क्या पीठ के निचले हिस्से में दर्द और कब्ज से संबंधित हैं?

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कम पीठ दर्द और कब्ज एक ही स्थिति के लक्षण या असंबंधित लक्षण हो सकते हैं जो एक ही समय में होते हैं।

दोनों लक्षण बहुत आम हैं, और वे शायद ही कभी एक चिकित्सा आपातकाल का संकेत देते हैं यदि वे अपने दम पर दिखाई देते हैं जब तक कि वे गंभीर न हों या लंबे समय तक न हों। यदि वे अचानक एक साथ होते हैं, हालांकि, एक व्यक्ति को अपने डॉक्टर को देखने की आवश्यकता हो सकती है।

इस लेख में, हम उन स्थितियों को कवर करते हैं जो दोनों लक्षणों का कारण बनती हैं, साथ ही संभावित व्यक्तिगत कारण भी।

ऐसी स्थितियां जो दोनों लक्षणों का कारण बन सकती हैं

आंत्र रुकावट, एंडोमेट्रियोसिस और फाइब्रोमायल्गिया सभी कब्ज और पीठ के निचले हिस्से में दर्द का कारण बन सकते हैं।

निम्नलिखित स्थितियों के उदाहरण हैं जो एक ही समय में कब्ज और पीठ के निचले हिस्से में दर्द का कारण बन सकते हैं:

  • आंत्र रुकावट: आंत में कठोर मल के संग्रह के कारण या किसी ऐसी चीज की वजह से आंत्र रुकावट हो सकती है जो आंत्र को दबाती है या रोकती है और मल को आगे बढ़ने से रोकती है।
  • एंडोमेट्रियोसिस: एंडोमेट्रियोसिस वाले लोगों में, ऊतक जो सामान्य रूप से गर्भाशय को शरीर में अन्य स्थानों पर बढ़ने लगता है। इन स्थानों में अक्सर फैलोपियन ट्यूब, अंडाशय, आंत्र और मूत्राशय शामिल होते हैं।
  • फाइब्रोमायल्गिया: फाइब्रोमायल्गिया वाले लोग आमतौर पर दर्द, पूरे शरीर में दर्द, नींद न आना, थकान और जठरांत्र संबंधी लक्षणों के प्रति संवेदनशीलता में वृद्धि का अनुभव करते हैं।
  • सूजन आंत्र रोग (IBD): IBD में अल्सरेटिव कोलाइटिस और क्रोहन रोग शामिल हैं। इन स्थितियों से आंतों में सूजन हो सकती है जो दस्त और कब्ज की ओर जाता है।
  • चिड़चिड़ा आंत्र सिंड्रोम (IBS): IBS के लक्षणों में अक्सर कब्ज, दस्त या दोनों शामिल होते हैं, साथ ही साथ पेट फूलना और ऐंठन भी होता है।
  • यकृत विकार: यकृत विकार, जैसे कि कैंसर, सिरोसिस और हेपेटाइटिस, ऐसे लक्षण पैदा कर सकते हैं जिनमें मतली, कब्ज, पेट दर्द और सूजन और खुजली शामिल हैं। हालांकि दुर्लभ, जिगर की सूजन भी पीठ के निचले हिस्से में नसों पर दबाव डाल सकती है, जिससे पीठ दर्द हो सकता है।
  • अग्नाशय का कैंसर: अग्नाशय का कैंसर आमतौर पर इसके पहले चरणों में लक्षण पैदा नहीं करता है। हालांकि, जैसे-जैसे यह आगे बढ़ता है, एक व्यक्ति को कई लक्षणों का अनुभव हो सकता है, जैसे कि खुजली वाली त्वचा, पीठ दर्द, पेट दर्द और पाचन संबंधी समस्याएं।
  • पेरिटोनिटिस: पेरिटोनिटिस तब होता है जब सूजन, संक्रमण या दोनों उदर गुहा के अस्तर में विकसित होते हैं। यह कब्ज जैसे लक्षण पैदा कर सकता है, पेट की परिपूर्णता की भावना, थकान और शरीर में दर्द।
  • मूत्र पथ के संक्रमण (यूटीआई): एक यूटीआई मूत्र पथ के हिस्से का संक्रमण है, जिसमें गुर्दे, मूत्राशय और मूत्रवाहिनी शामिल हैं। पाचन समस्याओं के अलावा, यूटीआई - विशेष रूप से गुर्दे में संक्रमण या पथरी - पीठ और पेट में दर्द पैदा कर सकता है।

गर्भावस्था के दौरान एक ही समय में महिलाओं में इन दोनों लक्षणों का अनुभव हो सकता है जब हार्मोन के स्तर में वृद्धि से कब्ज हो सकती है, और बढ़ते हुए गर्भाशय में पीठ के निचले हिस्से पर अतिरिक्त दबाव पड़ सकता है।

उम्र बढ़ने से पीठ के निचले हिस्से में दर्द और कब्ज की समस्या बढ़ सकती है। एक व्यक्ति की उम्र के रूप में, उनकी पीठ में डिस्क सिकुड़ना शुरू हो सकती है, जिससे उनकी सदमे अवशोषित क्षमता कम हो जाती है, इस प्रकार पीठ दर्द में योगदान होता है।

एजिंग से किसी व्यक्ति के गतिविधि स्तर और उनके आंतों की गति में बदलाव भी हो सकता है। ये परिवर्तन कब्ज में योगदान कर सकते हैं।

कब्ज के सामान्य कारण

कुछ दवाओं के दुष्प्रभाव के कारण कब्ज हो सकता है।

कब्ज के कारण अलग-अलग हो सकते हैं। कुछ उदाहरणों में शामिल हैं:

  • आंत्र बाधा
  • निर्जलीकरण
  • आहार में बदलाव, जैसे कम फाइबर खाना
  • हाइपोथायरायडिज्म, या एक कम-कार्यशील थायरॉयड
  • IBD, जैसे कि अल्सरेटिव कोलाइटिस या क्रोहन रोग
  • IBS
  • शारीरिक गतिविधि की कमी
  • श्रोणि तल विकार
  • एक साइड इफेक्ट के रूप में कब्ज होने वाली दवाएं लेना

रीढ़ की हड्डी की चोट, दर्दनाक मस्तिष्क की चोट, या बृहदान्त्र पर सर्जरी के इतिहास वाले व्यक्ति को भी अन्य लोगों की तुलना में कब्ज होने का अधिक खतरा हो सकता है।

कब्ज और इसके कारणों के बारे में यहाँ और जानें।

पीठ के निचले हिस्से में दर्द के सामान्य कारण

नेशनल इंस्टीट्यूट ऑफ न्यूरोलॉजिकल डिसऑर्डर एंड स्ट्रोक के अनुसार, लगभग 80% वयस्क अपने जीवन के किसी न किसी बिंदु पर कमर दर्द का अनुभव करते हैं।

पीठ के निचले हिस्से में दर्द आमतौर पर एक तीव्र स्थिति है जो अति प्रयोग या चोट या मोच के कारण हो सकता है। हालांकि, कुछ लोगों को पुरानी पीठ दर्द का अनुभव हो सकता है जो 12 सप्ताह या उससे अधिक समय तक रहता है।

पीठ के निचले हिस्से में दर्द के कुछ सबसे सामान्य कारणों में शामिल हैं:

  • हर्नियेटेड डिस्क: एक हर्नियेटेड या उभड़ा हुआ डिस्क तब होता है जब रीढ़ में हड्डियों के बीच कुशनिंग प्रदान करने वाले डिस्क में से एक को बाहर की ओर उभारना शुरू होता है। यह डिस्क तब रीढ़ की नसों पर दबाव डालती है, जिससे कमर दर्द और बेचैनी हो सकती है।
  • ऑस्टियोपोरोसिस: ऑस्टियोपोरोसिस के कारण हड्डियों का घनत्व कम हो जाता है, जो किसी व्यक्ति को स्पाइनल फ्रैक्चर के लिए उच्च जोखिम में डालता है।
  • स्कोलियोसिस और अन्य कंकाल समस्याएं: स्कोलियोसिस और लॉर्डोसिस, एक रीढ़ की हड्डी जो पीठ के निचले हिस्से के लिए विशिष्ट है, पीठ के निचले हिस्से में दर्द पैदा कर सकती है।
  • स्पाइनल स्टेनोसिस: स्पाइनल स्टेनोसिस तब होता है जब रीढ़ की हड्डियां संकीर्ण होने लगती हैं, आमतौर पर चोट या उम्र बढ़ने के कारण। संकीर्णता रीढ़ की नसों पर अतिरिक्त दबाव डालती है, जिससे दर्द हो सकता है और सनसनी प्रभावित हो सकती है।
  • मोच: एक मोच तब आती है जब कोई व्यक्ति अपनी पीठ में स्नायुबंधन को ओवरस्ट्रेच करता है, जिसके परिणामस्वरूप चोट लगती है।
  • उपभेद: एक तनाव तब होता है जब कोई व्यक्ति एक कण्डरा या मांसपेशी को अपनी पीठ में दबा लेता है। एक सामान्य कारण अत्यधिक भारी वस्तुओं को उठाना है।
  • स्पाइनल ट्यूमर: स्पाइनल ट्यूमर पीठ के निचले हिस्से में दर्द का एक दुर्लभ कारण है, लेकिन वे रीढ़ की हड्डी पर दबाव डाल सकते हैं, जिसके परिणामस्वरूप दर्द और परेशानी हो सकती है।
  • रेडिकुलोपैथी: लोअर बैक रेडिकुलोपैथी तब होती है जब कोई तंत्रिका संकुचित, चिढ़ या फूल जाती है। सबसे आम रेडिकुलोपैथी लक्षण दर्द, झुनझुनी, और शरीर के एक या दोनों पक्षों के नीचे सुन्नता है।

    कटिस्नायुशूल, जो कटिस्नायुशूल तंत्रिका का संपीड़न है जो नितंबों को पैर तक ले जाता है, रेडिकुलोपैथी का एक रूप है।

कम पीठ दर्द के कारणों के बारे में यहाँ और जानें।

डॉक्टर को कब देखना है

नेशनल इंस्टीट्यूट ऑफ डायबिटीज एंड डाइजेस्टिव एंड किडनी डिजीज की सलाह है कि अगर कोई व्यक्ति पीठ के निचले हिस्से में दर्द और कब्ज को एक साथ करता है तो वह तुरंत डॉक्टर को देखता है।

जो कोई भी कब्ज या पीठ के निचले हिस्से के दर्द के अस्पष्ट उदाहरणों का बार-बार अनुभव करता है, उसे भी डॉक्टर से बात करनी चाहिए।

सामान्य घरेलू उपचार

खूब पानी पीने से मल नरम हो सकता है और पास करना आसान हो सकता है।

यदि एक ही अंतर्निहित स्थिति के कारण एक ही समय में पीठ के निचले हिस्से में दर्द और कब्ज होता है, तो डॉक्टर इसके लिए उचित उपचार की सिफारिश करेंगे।

कम गंभीर मामलों में, कई चीजें हैं जो एक व्यक्ति घर पर कर सकते हैं कब्ज और पीठ के निचले हिस्से में दर्द होता है जब वे एक साथ होते हैं:

  • गैर-भड़काऊ विरोधी भड़काऊ दवाओं (एनएसएआईडी) का प्रयास करें। ये दवाएं दर्द से राहत देने में मदद कर सकती हैं। काउंटर पर या ऑनलाइन खरीद के लिए उपलब्ध एनएसएआईडी के उदाहरणों में इबुप्रोफेन और नेप्रोक्सन शामिल हैं। एक व्यक्ति उन्हें आवश्यकतानुसार भोजन के साथ ले जा सकता है। यदि उन्हें पता चलता है कि उन्हें कुछ दिनों से अधिक समय तक दैनिक जरूरत है, तो उन्हें चिकित्सकीय सलाह लेनी चाहिए।
  • कम प्रभाव वाली शारीरिक गतिविधि में व्यस्त रहें। इस तरह के व्यायाम से मांसपेशियों में खिंचाव होता है और आंतों की गति को बढ़ावा मिलता है। चलना एक कोमल शारीरिक गतिविधि का एक उदाहरण है जो फायदेमंद हो सकता है।
  • खूब पानी पिए। पानी मल को थोक में जोड़ सकता है ताकि यह नरम हो जाए और इसे पारित करना आसान हो।
  • ओवर-द-काउंटर मल softeners का प्रयास करें। ये मल को पारित करने के लिए आसान बनाते हैं। ऑनलाइन खरीदने के लिए स्टूल सॉफ्टनर उपलब्ध हैं।
  • अधिक फाइबर खाएं। हालांकि शरीर फाइबर को पचा नहीं पाता है, यह पोषक तत्व मल में थोक जोड़ सकता है। बढ़ी हुई थोक आंतों को उत्तेजित करती है, जिससे मल पाचन तंत्र के साथ आसानी से निकल जाता है।
  • निचली पीठ पर कपड़े से ढके हुए हीट या आइस पैक लगाएं। 10 मिनट की अवधि के लिए हीट ट्रीटमेंट या कोल्ड थेरेपी को लागू करने से मांसपेशियों को भड़काने में मदद मिल सकती है। गर्मी या कोल्ड थेरेपी के उत्पाद ऑनलाइन खरीदने के लिए उपलब्ध हैं, जिसमें हीट पैड और कूल पैक शामिल हैं।

यदि घरेलू उपचार के बावजूद लक्षण रहते हैं, तो एक व्यक्ति को अपने डॉक्टर को देखना चाहिए।

सारांश

पीठ के निचले हिस्से में दर्द और कब्ज दो स्थितियां हैं जो एक ही स्थिति के कारण या असंबंधित कारणों के कारण एक साथ हो सकती हैं।

यदि लक्षण गंभीर हैं या कुछ हफ्तों से परे हैं, तो एक व्यक्ति को अपने डॉक्टर को देखना चाहिए।

क्यू:

यह कैसे संभव है कि अचानक कमर दर्द और कब्ज कैंसर के एक रूप के कारण हो?

ए:

यह कम पीठ दर्द और कब्ज की संभावना नहीं है जब वे अचानक कैंसर से संबंधित होते हैं। दोनों लक्षण आमतौर पर कैंसर के बाद के चरणों में प्रकट होते हैं जो पीठ दर्द और कब्ज का कारण बनते हैं। इसके अलावा, ये लक्षण धीरे-धीरे होते हैं, अचानक नहीं, जब वे कैंसर के कारण होते हैं।

सिंथिया चाववेडी, पीए उत्तर हमारे चिकित्सा विशेषज्ञों की राय का प्रतिनिधित्व करते हैं। सभी सामग्री सख्ती से सूचनात्मक है और इसे चिकित्सा सलाह नहीं माना जाना चाहिए।

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