क्या स्त्री स्वच्छता उत्पाद वास्तव में आवश्यक हैं?

बहुत से लोग तथाकथित स्त्री स्वच्छता उत्पादों का उपयोग करते हैं - जैसे कि अंतरंग क्लींजर और पोंछे, पाउच और यहां तक ​​कि दुर्गन्ध - स्वच्छ और ताजा महसूस करने की उम्मीद करना। क्या ये उत्पाद वास्तव में जननांग स्वास्थ्य को बनाए रखने में मदद करते हैं? इस स्पॉटलाइट फीचर में, हम जांच करते हैं।

क्या कभी in स्त्री स्वच्छता ’उत्पादों का उपयोग करना उचित है?

हाई स्कूल में, मैं "स्वास्थ्य के लिए शिक्षा" नामक एक क्लास लेता था, जो सामान्य जीव विज्ञान और यौन शिक्षा का एक उदार मिश्रण था, एक में बेतरतीब ढंग से लुढ़का।

मस्ती करने वाले किशोरों के रूप में, मेरे कई सहपाठी प्रश्न पूछते हैं और उन उपाख्यानों को याद करते हैं जिनकी उन्हें आशा थी कि वे हमारे लंबे समय से पीड़ित शिक्षक को छोड़ देंगे।

हालांकि, उनके सवालों में से एक ने कक्षा की सभी लड़कियों की रुचि को बढ़ा दिया।

उसके अच्छे दोस्त, उसने कहा, दैनिक आधार पर अंतरंग क्लींजर का उपयोग करता था। इसके बावजूद, वह एक खराब योनि संक्रमण के साथ समाप्त हो गई। "यह कैसे संभव था?" मेरे सहपाठी को आश्चर्य हुआ।

हमारे शिक्षक ने तब समझाया कि अंतरंग क्षेत्रों के लिए क्लींजर, यहां तक ​​कि "सुरक्षित" के रूप में लेबल किए गए, योनि के नाजुक अंतरंग संतुलन को परेशान कर सकते हैं और संक्रमण को जन्म दे सकते हैं; लेकिन हमारे शिक्षक उसके मूल्यांकन में सही या गलत थे?

तथाकथित स्त्रैण स्वच्छता उत्पाद - जिसमें विभिन्न प्रकार के अंतरंग washes, पोंछे, शेविंग जैल और स्नेहक शामिल हैं, लेकिन यह भी अंतरंग douches और वैकल्पिक देखभाल प्रक्रियाओं के लिए उत्पादों, जैसे कि योनि स्टीमिंग - दुनिया भर के कई देशों में लोकप्रिय हैं।

आंकड़े बताते हैं कि स्त्री स्वच्छता बाजार ने, अकेले 2017 में दर्जनों देशों की अर्थव्यवस्थाओं में लाखों डॉलर लाए, जिसमें चीन और संयुक्त राज्य अमेरिका प्रमुख थे।

अमेरिका में 2018 में, योनि उपचार के लिए बिक्री $ 286 मिलियन से अधिक हो गई, और जो कि पाउच के लिए $ 41 मिलियन थी। इस बीच, अन्य प्रकार के स्त्रैण स्वच्छता उत्पाद - सैनिटरी नैपकिन, पैंटाइलिनर्स और टैम्पोन को छोड़कर - अर्थव्यवस्था में $ 309 मिलियन से अधिक लाए गए।

फिर भी हाल के वर्षों में, एक मंत्र चिकित्सा और कल्याण वेबसाइटों पर और योनि स्वास्थ्य पर चर्चा करने वाली शैक्षिक सामग्रियों पर व्याप्त हो गया है - अर्थात्, "योनि एक स्व-सफाई ओवन है।"

यह विचार इस तथ्य को संदर्भित करता है कि योनि स्वाभाविक रूप से निर्वहन का निर्माण करती है जो मृत कोशिकाओं और जीवाणुओं को समाप्त करती है, इसलिए साबुन, वाश या पाउच का उपयोग करके इसे साफ करने की कोई आवश्यकता नहीं है।

इसलिए यदि योनि को किसी अतिरिक्त सफाई की आवश्यकता नहीं है, तो क्या इसका मतलब यह है कि वही नियम वल्वा पर लागू होता है? और कैसे विभिन्न अंतरंग स्वच्छता उत्पाद vulvovaginal स्वास्थ्य को प्रभावित कर सकते हैं? ये कुछ सवाल हैं, जिनसे हम इस स्पॉटलाइट फीचर से निपटेंगे।

वल्वा और योनि मूल बातें

पहली चीजें पहले: योनि क्या है, योनी क्या है, और दोनों में क्या अंतर है? चिकित्सा की दृष्टि से, योनि गर्भाशय ग्रीवा से योनि के उद्घाटन तक फैली आंतरिक पेशी पथ को संदर्भित करता है।

योनी महिला जननांग पथ का बाहरी हिस्सा है, जिसमें शामिल हैं:

  • भीतरी और बाहरी लेबिया
  • ग्लान्स क्लिटोरिस (भगशेफ का बाहरी भाग) और क्लिटोरल हुड (स्किन की रक्षा करने वाली त्वचा की तह)
  • वेस्टिब्यूल (जो योनि खोलने के चारों ओर होता है)
  • मूत्रमार्ग उद्घाटन

Vulvar और योनि स्वास्थ्य को बनाए रखने के लिए, एक व्यक्ति को यह सुनिश्चित करना होगा कि दो महत्वपूर्ण पहलू संतुलित रहें: उनका पीएच, जो एक माप है जो कुछ अम्लता या क्षारीयता और उनके जीवाणु संतुलन को दर्शाता है।

अध्ययनों से संकेत मिलता है कि वल्वार पीएच आमतौर पर 3.5–4.7 होता है, जबकि योनि पीएच किसी व्यक्ति की उम्र और उनके मासिक धर्म के चरण के अनुसार भिन्न होता है।

इसलिए, जब कोई व्यक्ति प्रजनन आयु तक पहुंचता है और मासिक धर्म शुरू होता है, तो उनकी योनि का पीएच 7 (तटस्थ) होगा, जबकि प्रजनन आयु के व्यक्ति का योनि भाग 3.8-4.4.4 हो सकता है। रजोनिवृत्ति के समय, इस बात पर निर्भर करता है कि कोई व्यक्ति हार्मोन रिप्लेसमेंट थेरेपी करता है या नहीं, उनकी योनि का पीएच 4.5-5 या 6.5-7 हो सकता है।

जब यह समझ में आता है कि योनि बनाम योनी में एक संतुलित माइक्रोबायोम क्या बनता है, हालांकि, मामले कम स्पष्ट हो जाते हैं।

योनि में, बैक्टीरियल आबादी मासिक धर्म चक्र के चरण के आधार पर शिफ्ट हो जाती है और कुछ अध्ययनों के अनुसार, विभिन्न नस्लों के लोगों में अलग-अलग योनि माइक्रोबायोटा भी होती है।

जैसा कि vulvar माइक्रोबायोटा के लिए, विशेषज्ञों ने केवल कुछ अध्ययन किए हैं, जो यह निर्धारित करने के उद्देश्य से किए गए हैं कि सामान्य vulvar बैक्टीरिया की आबादी कैसी दिखनी चाहिए। उस ने कहा, मौजूदा शोध से पता चलता है कि योनी स्वाभाविक रूप से योनि में मौजूद बैक्टीरिया के साथ-साथ एक व्यक्ति के मल में मौजूद कुछ प्रजातियों को दिखाती है।

हालांकि, जैसा कि एक अध्ययन है कि इन विशेषताओं के नाम हैं, "वल्वा मूल रूप से सोचा की तुलना में अधिक जटिल है," जैसा कि वल्वार बैक्टीरिया आबादी में लोगों में बहुत भिन्न होता है।

कौन से उत्पाद असुरक्षित हैं?

यह देखते हुए कि हम एक स्वस्थ vulvovaginal वातावरण को किस रूप में देखना चाहिए, इसके बारे में इतना कम जानते हैं - क्योंकि यह एक व्यक्ति से दूसरे व्यक्ति में इतना भिन्न हो सकता है - अंतरंग स्वच्छता के लिए किसी को क्या उत्पादों का उपयोग करना चाहिए, इस पर स्पष्ट दिशानिर्देशों को रेखांकित करना मुश्किल हो सकता है।

डौच सीरिंज और क्लीन्ज़र का उपयोग करने से योनि माइक्रोबायोम को परेशान कर सकती है।

हालांकि, स्त्री स्वच्छता उत्पादों और योनि संक्रमणों के विकास के बीच संबंध को देखने वाले अध्ययनों ने कुछ मजबूत निष्कर्ष निकाले हैं कि किसी व्यक्ति को अपनी योनि और योनी की देखभाल करते समय किन उत्पादों और प्रक्रियाओं से बचना चाहिए।

Douching में पानी या विभिन्न क्लीन्ज़र के साथ योनि को "फ्लशिंग" करना शामिल है, जिसमें पानी और सिरका के घरेलू समाधान भी शामिल हैं, कभी-कभी विशेष रूप से डिज़ाइन किए गए उपकरणों की मदद से। यह तकनीक उतनी ही व्यापक है जितनी अस्वस्थ है।

कई अध्ययनों में पाया गया है कि वाउचिंग योनि में प्राकृतिक बैक्टीरिया संतुलन को परेशान कर सकती है, जिससे यह संक्रमणों की चपेट में आ सकता है - जिसमें यौन संचरित संक्रमण भी शामिल हैं - और इससे व्यक्ति को सर्वाइकल कैंसर और पेल्विक इंफ्लेमेटरी डिजीज होने का खतरा बढ़ जाता है।

2018 में, कनाडा के ओन्टारियो में गुएलफ विश्वविद्यालय के शोधकर्ताओं ने निष्कर्ष निकाला कि जेल सैनिटाइज़र का उपयोग एक खमीर संक्रमण विकसित होने के एक व्यक्ति के जोखिम में आठ गुना वृद्धि के साथ जोड़ा गया था, और जीवाणु संक्रमण होने का लगभग 20 गुना अधिक जोखिम है।

इसी अध्ययन में अंतरंग washes के उपयोग और बैक्टीरिया के संक्रमण के 3.5 गुना अधिक जोखिम के बीच एक संबंध पाया गया, और मूत्र पथ के संक्रमण (UTI) होने का दुगना अधिक जोखिम है। वैज्ञानिकों ने अंतरंग सफाई वाइप्स और यूटीआई का उपयोग करने के बीच एक समान जुड़ाव देखा।

“ये उत्पाद संक्रमण से लड़ने के लिए आवश्यक स्वस्थ बैक्टीरिया के विकास को रोक सकते हैं। हमारे समाज ने महिला जननांगों को अशुद्ध बनाया है, और योनि स्वच्छता उत्पादों के विपणन के रूप में कुछ महिलाओं को आदर्श प्राप्त करने की आवश्यकता है समस्या में योगदान दे रही है। "

लीड अध्ययन के लेखक किरन ओ'हॉर्टी

जर्नल में एक पुराने अध्ययन यौन संचारित रोगों सुझाव दिया कि जो लोग बबल बाथ लेते हैं, वे वल्वा या योनि में एंटीसेप्टिक सॉल्यूशन लगाते हैं, या वेजाइना को साफ करने के लिए स्टोर-खरीदे गए या होममेड सॉल्यूशन और वॉश का इस्तेमाल करते हैं, उनमें बैक्टीरियल वेजिनोसिस होने की संभावना अधिक होती है।

नमी और शुक्राणुनाशकों से नुकसान भी हो सकता है। इन विट्रो स्टडी में एक 2013 के अनुसार, वैजिसिल फेमिनिन मॉइस्चराइजर और एक शुक्राणुनाशक (नोनोक्सीनॉल -9) ने तेजी से "अच्छे" बैक्टीरिया की वृद्धि को रोक दिया (लैक्टोबेसिलस) आमतौर पर योनि में मौजूद होता है।

शोधकर्ता बताते हैं कि नॉनॉक्सिनॉल -9 ने "बैक्टीरिया को पूरी तरह से मार दिया", जबकि वागीसिल काफी दबा हुआ था लैक्टोबेसिलस विकास। ”

कुछ अच्छे अभ्यास क्या हैं?

जब यह योनि को साफ और स्वस्थ रखने की बात आती है, तो महिला स्वास्थ्य की स्थिति पर कार्यालय के दिशानिर्देश कि "प्राकृतिक रूप से उत्पन्न होने वाले निर्वहन के माध्यम से" [i] टी आपकी योनि को स्वयं साफ करने के लिए सर्वोत्तम है।

यदि कोई व्यक्ति योनि स्राव के रंग बदलने या किसी विशेष गंध को प्राप्त करने के बारे में चिंतित है, तो उन्हें संभावित संक्रमण की जांच के लिए स्वास्थ्य सेवा प्रदाता से बात करनी चाहिए।

हालांकि बहुत से लोग योनि की गंध के बारे में चिंतित हो सकते हैं और इसे खत्म करने का दावा करने वाले उत्पादों में खरीद सकते हैं, योनि के लिए एक अद्वितीय, मांसल गंध होना सामान्य है।

हालांकि, अगर योनि की सफाई अनावश्यक और हानिकारक है, तो वल्वा की सफाई के बारे में क्या? वल्वा की सफाई करना या नहीं करने के बारे में साक्ष्य अक्सर अनिर्णायक रहे हैं।

विशेषज्ञ साहित्य की 2017 की समीक्षा में सुझाव दिया गया है कि एक व्यक्ति को पसीने, मासिक धर्म के रक्त, मृत कोशिकाओं, और अन्य जैविक सामग्री जो हानिकारक बैक्टीरिया को जमा कर सकती है, के निर्माण को रोकने के लिए नियमित रूप से हल्के, अप्रकाशित, साबुन से धो सकते हैं।

यह सलाह विभिन्न आधिकारिक दिशा-निर्देशों पर आधारित है, जो वल्वा को साफ करने के लिए "कोमल हाइपोएलर्जेनिक तरल washes" के उपयोग का सुझाव देते हैं।दिशानिर्देशों में से एक ऐसा सेट है, जो 2013 में जारी किए गए रॉयल कॉलेज ऑफ ऑब्सटेट्रिशियन एंड गायनेकोलॉजिस्ट का कहना है:

“पानी और साबुन से धुली [धुली] त्वचा सूखी हो सकती है और खुजली को और बदतर बना सकती है। साबुन के विकल्प का उपयोग करना सुखदायक और सुरक्षात्मक हो सकता है, और त्वचा को सूखने और चिढ़ होने से रोक देगा। साबुन के बजाय जलीय क्रीम (एक विशेष प्रकार का मॉइस्चराइज़र […]) इस्तेमाल किया जा सकता है। ”

हालांकि, दिशानिर्देश यह भी चेतावनी देते हैं कि वल्वा को नष्ट करना (प्रति दिन एक से अधिक बार सफाई करना) इसे परेशान कर सकता है और इसके स्वास्थ्य को नुकसान पहुंचा सकता है, और यह कि शरीर के इस हिस्से को साफ करने में, एक व्यक्ति को "[a] स्पॉन्ज या फ्लैनल्स का उपयोग करके शून्य करना चाहिए" और केवल इसे धीरे से सूखने के लिए एक नरम तौलिया के साथ थपथपाएं।

संक्षेप में, स्त्री रोग विशेषज्ञों के बीच आम सहमति यह प्रतीत होती है कि योनि और वल्वा ज्यादातर अपने आप से ठीक हैं, और यह कि उन्हें साबुन, इत्र, क्रीम और जैल के साथ हमला करने से अच्छे से अधिक नुकसान होने की संभावना है।

यदि आप अपने वल्वा के आकार, रूप, गंध, या महसूस के बारे में चिंतित हैं, तो जाने के लिए सबसे अच्छी जगह दवा की दुकान या इंटरनेट नहीं है, जो कि आपके डॉक्टर से सलाह के लिए है।

वे आपको सही जानकारी देंगे जो आपको आवश्यक है और कार्रवाई के सर्वोत्तम पाठ्यक्रम पर निर्णय लेने में आपकी सहायता करेगी - यदि कोई कार्रवाई आवश्यक है।

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