क्या आवश्यक तेल शिशुओं के लिए सुरक्षित हैं?
हम अपने पाठकों के लिए उपयोगी उत्पादों को शामिल करते हैं। यदि आप इस पृष्ठ के लिंक के माध्यम से खरीदते हैं, तो हम एक छोटा कमीशन कमा सकते हैं। यहाँ हमारी प्रक्रिया है।
आवश्यक तेल जड़ी बूटियों, फूलों और अन्य पौधों से प्राप्त होते हैं। अरोमाथैरेपी मसाज के दौरान त्वचा पर लगाने के साथ-साथ लोग एक डिफ्यूज़र में आवश्यक तेलों का भी इस्तेमाल करते हैं।
यह लेख इस बात पर ध्यान देगा कि क्या आवश्यक तेल शिशुओं को लाभान्वित कर सकते हैं, साथ ही यदि वे उपयोग करने के लिए सुरक्षित हैं।
शिशुओं के लिए आवश्यक तेल
आवश्यक तेलों के लाभों के लिए कुछ सबूत हैं, लेकिन यह बहुत कम शोध है कि ये तेल शिशुओं को कैसे प्रभावित कर सकते हैं।
यह ध्यान रखना महत्वपूर्ण है कि अमेरिकन एसोसिएशन ऑफ नेचुरोपैथिक फिजिशियन 3 महीने से छोटे बच्चों पर आवश्यक तेलों का उपयोग करने की सलाह नहीं देते हैं।
बच्चे की मालिश के दौरान लोग पतले आवश्यक तेल या बिना सुगंधित सूरजमुखी या अंगूर के तेल का उपयोग कर सकते हैं। अध्ययनों से पता चलता है कि शिशु की मालिश से प्री-टर्म शिशुओं में वजन बढ़ सकता है, विकास को प्रोत्साहित किया जा सकता है और चिड़चिड़ापन और नींद की गड़बड़ी को कम किया जा सकता है।
जबकि बच्चे की मालिश करने के लिए तेल या क्रीम का उपयोग करना आवश्यक नहीं है, यह त्वचा पर माता-पिता या देखभाल करने वाले के हाथ को अधिक आसानी से मदद करके प्रक्रिया को आसान बना देगा।
लैवेंडर का तेल
2016 की समीक्षा में कुछ सबूत मिले कि लैवेंडर का तेल शिशुओं में दर्द का इलाज करने में मदद कर सकता है। एक अध्ययन में पाया गया है कि जिन नवजात शिशुओं को एड़ी की चुभन की जांच के दौरान लैवेंडर की गंध आती है, उन्हें एक नियंत्रण समूह में कम दर्द और हृदय गति कम होती है।
एक अन्य अध्ययन ने निष्कर्ष निकाला कि एक लैवेंडर तेल अरोमाथेरेपी मालिश पेट के लक्षणों को कम कर सकती है।
कैमोमाइल तेल
कैमोमाइल वयस्कों में नींद न आने का एक सामान्य घरेलू उपचार है, और यह शिशुओं की मदद भी कर सकता है।
जबकि यह साबित करने के लिए बहुत कम वैज्ञानिक सबूत हैं कि कैमोमाइल एड्स सोता है, कुछ लोग पाते हैं कि कैमोमाइल तेल की कुछ बूंदों को गर्म स्नान या विसारक में जोड़ने से एक शांत, शामक प्रभाव हो सकता है।
सूरजमुखी का तेल
सूरजमुखी तेल एक वाहक तेल के लिए एक लोकप्रिय विकल्प है। वनस्पति तेल लिनोलिक एसिड में उच्च होता है, जो इसे संवेदनशील त्वचा वाले बच्चे के लिए एक उत्कृष्ट विकल्प बनाता है।
कई शिशुओं में संवेदनशील त्वचा होती है और उनमें एक्जिमा हो सकता है। एक अध्ययन में पाया गया है कि सूरजमुखी के तेल से त्वचा की जलन में सुधार होता है, लेकिन जैतून का तेल त्वचा की बाधा को नुकसान पहुंचाता है और त्वचा की मौजूदा समस्याओं को बदतर बना सकता है।
कैसे इस्तेमाल करे
शिशुओं के लिए आवश्यक तेलों का उपयोग करने के कई तरीके हैं, जिनमें शामिल हैं:
एक बच्चे की मालिश में
जबकि बेबी मालिश दिनचर्या बच्चे की वरीयताओं के अनुसार बदलती है, निम्नलिखित चरण एक अच्छा प्रारंभिक बिंदु हैं:
- पतले तेल की थोड़ी मात्रा को अपने हाथों के बीच रगड़ कर गर्म करें।
- धीरे से बच्चे की त्वचा पर तेल रगड़ें, उनके पैरों पर शुरू करें। त्वचा को धीरे से हिलाने के लिए बस पर्याप्त दबाव का उपयोग करें।
- शिशु के सीने और पेट की मालिश करने के लिए, अपने हाथों को शिशु के किनारों की तरफ फैलाएं जैसे कि किसी पुस्तक के पृष्ठों को समतल कर रहे हों। अपनी उंगलियों का उपयोग छोटे घेरे बनाने में करें।
नहाने के पानी में
नहाने के समय पानी में कैमोमाइल या लैवेंडर के तेल की कुछ बूंदें बच्चे को शांत और शांत करने में मदद कर सकती हैं। बदले में, इससे बच्चे को सोने में मदद मिल सकती है अगर सोने के तुरंत बाद।
सोते समय एक विसारक में
विसारकों की एक श्रृंखला, जो हवा में आवश्यक तेलों की सुगंध जारी करती है, दुकानों और ऑनलाइन में उपलब्ध है। कुछ में बच्चे को सोने में मदद करने के लिए रंगीन रोशनी भी होती है।
डिफ्यूज़र पर निर्देशों का पालन करना और कमरे को अच्छी तरह हवादार रखना आवश्यक है। किसी भी आवश्यक तेलों का उपयोग न करें जो बच्चे के लिए हानिकारक हो सकते हैं, जैसे कि नीचे सूचीबद्ध।
क्या वे उपयोग करने के लिए सुरक्षित हैं?
लोगों को उन बच्चों पर या आसपास आवश्यक तेलों का उपयोग नहीं करना चाहिए जो 3 महीने से छोटे हैं।
समय से पहले शिशुओं के मामले में, लोगों को उनकी नियत तारीख के कम से कम 3 महीने बाद तक आवश्यक तेलों का उपयोग करने से बचना चाहिए।
लोगों को शिशुओं और शिशुओं की त्वचा के लिए बिना तेल के आवश्यक तेल नहीं लगाना चाहिए।
इसके बजाय, तेल को एक उपयुक्त वाहक तेल के साथ पतला करें। सूरजमुखी तेल, अंगूर का तेल, और नारियल का तेल उपयुक्त वाहक तेलों के उदाहरण हैं।
नेशनल एसोसिएशन फॉर होलिस्टिक अरोमाथेरेपी (एनएएचए) आवश्यक तेल को केवल 0.5 से 2.5 प्रतिशत तक पतला करने की सिफारिश करता है।
आवश्यक तेलों को खाना या पीना भी असुरक्षित है।
शिशुओं में संवेदनशील त्वचा होती है, इसलिए लोगों को आवश्यक तेलों का उपयोग करने से बचना चाहिए जिन्हें त्वचा की जलन ज्ञात हो, जैसे:
- अजवायन के फूल
- ओरिगैनो
- सिट्रोनेला
- दालचीनी की छाल या पत्ती
- खाड़ी
- जीरा
- एक प्रकार का पौधा
- लेमन वरबेना
- लौंग की कली
- tagetes
शोधकर्ता यह भी सलाह देते हैं कि लोग जैतून के तेल का उपयोग वाहक तेल के रूप में नहीं करते हैं क्योंकि यह त्वचा को नुकसान पहुंचा सकता है।
एनएएचए गर्भावस्था के दौरान और स्तनपान के दौरान निम्नलिखित सामान्य आवश्यक तेलों से बचने की सलाह भी देती है:
- सौंफ
- सन्टी
- कपूर
- तुलसी
- साधू
- अजमोद का बीज
- नागदौना
- नागदौन
- गन्धपूरा
शिशु के वायुमार्ग से आवश्यक तेलों को रखना भी महत्वपूर्ण है। जब तक बच्चा अपने पैरों को अपने मुंह के पास न रखे, तब तक बच्चे के पैरों में पतला तेल लगाना ठीक है।
डिफ्यूज़र में इनका उपयोग करने से पहले तेलों को सही तरीके से पतला करना भी श्वसन संबंधी प्रतिकूल प्रतिक्रियाओं के जोखिम को कम करेगा।
अगर शिशु को अस्थमा है या हालत के पारिवारिक इतिहास के कारण अस्थमा विकसित होने का खतरा है, तो लोगों को सुगंध विसारकों का उपयोग नहीं करना चाहिए।
दूर करना
कुछ अध्ययन जो यह देखते हैं कि शिशुओं के लिए अरोमाथेरेपी कितनी प्रभावी है। कुछ तेल, जैसे कि लैवेंडर और कैमोमाइल तेल, कुछ प्रभाव दिखाते हैं।
कई आवश्यक तेल शिशुओं के साथ उपयोग के लिए सुरक्षित हैं, जब तक कि कोई व्यक्ति कुछ सावधानियां बरतता है। इनमें बच्चे की त्वचा पर बिना तेल के आवश्यक तेल का उपयोग करना और तेलों को पहुंच से बाहर रखना शामिल है।
लोगों को कभी भी आवश्यक तेलों को निगलना या अनुमति नहीं देना चाहिए।
कुछ तेल विषाक्त हो सकते हैं या बच्चे की त्वचा को परेशान कर सकते हैं, इसलिए पहले तेल पर शोध करना और संदेह होने पर डॉक्टर से बात करना महत्वपूर्ण है।
इस लेख में सूचीबद्ध तेल ऑनलाइन खरीद के लिए उपलब्ध हैं:
- लैवेंडर के तेल की खरीदारी करें।
- कैमोमाइल तेल की खरीदारी करें।
- सूरजमुखी के तेल की खरीदारी करें।
