आप सभी को अवधि लक्षणों के बारे में जानने की जरूरत है

महिलाओं को मासिक धर्म या मासिक धर्म नामक मासिक चक्र का अनुभव होता है। गर्भाशय का अस्तर टूट जाता है और योनि के माध्यम से शरीर को छोड़ देता है। इससे प्रजनन प्रणाली और अन्य अंगों पर प्रभाव पड़ता है।

युवा लड़कियों को अक्सर 8 से 15 वर्ष की उम्र के बीच होता है जब वे अपनी पहली अवधि का अनुभव करते हैं। पहला चक्र काफी अनियमित हो सकता है। संयुक्त राज्य में मासिक धर्म की शुरुआत के लिए औसत आयु 12 वर्ष है।

ज्यादातर महिलाएं हर 28 दिनों में अपनी अवधि को दोबारा देखती हैं। हालाँकि, वयस्क महिलाओं में 21 से 35 दिनों के चक्र भी सामान्य हैं।

13 वर्ष से अधिक उम्र की लड़कियां अधिक अनियमित चक्रों का अनुभव कर सकती हैं जो 21 से 45 दिनों तक होती हैं। हार्मोन इन चक्रों को नियंत्रित करते हैं।

पीरियड्स आमतौर पर 3 से 7 दिनों के बीच रहते हैं, और खून की कमी की मात्रा अलग-अलग हो सकती है। वे हल्के, मध्यम और भारी के बीच गंभीरता में हो सकते हैं।

मासिक धर्म के लक्षण

पेट में ऐंठन एक संभावित पूर्व लक्षण है।

प्रत्येक महिला को एक ही पूर्व लक्षण का अनुभव नहीं होगा। सामान्य लक्षणों में शामिल हैं:

• स्तन की सूजन और कोमलता
• तनाव
• सूजन
• मुँहासे ब्रेकआउट
• पैर, पीठ, या पेट में ऐंठन
• प्रागार्तव

कुछ महिलाएं शुरुआती गर्भावस्था के साथ मासिक धर्म के लक्षणों को भ्रमित कर सकती हैं, क्योंकि वे समान हो सकती हैं। इनमें मिस्ड काल, स्तन कोमलता या सूजन, मितली, बार-बार पेशाब आना और थकान महसूस करना शामिल है।

प्रागार्तव

कुछ महिलाएं प्रीमेंस्ट्रुअल सिंड्रोम (पीएमएस) के लक्षणों को महसूस करती हैं। इस बहुत ही सामान्य स्थिति में लक्षण शामिल हो सकते हैं जैसे:

• मूड में तेजी से बदलाव
• अनिद्रा
• सिर चकराना
• सूजन
• समाज से दूरी बनाना
• मुश्किल से ध्यान दे
• स्तन मृदुता
• थकान

ये लक्षण गंभीरता में भिन्न हो सकते हैं। अन्य लक्षणों में संयुक्त या मांसपेशियों में दर्द, सिरदर्द, द्रव प्रतिधारण, कब्ज और दस्त शामिल हो सकते हैं।

पीएमएस हार्मोन या सेरोटोनिन के स्तर में परिवर्तन के कारण हो सकता है।

माहवारी से पहले बेचैनी

कुछ महिलाएं पीएमएस के एक गंभीर रूप का अनुभव करती हैं जिसे प्रीमेन्स्ट्रुअल डिस्फोरिक डिसऑर्डर (पीएमडीडी) के रूप में जाना जाता है। यह निम्नलिखित लक्षणों को जन्म दे सकता है:

• डिप्रेशन
• मूड के झूलों
• गुस्सा
• चिंता
• अभिभूत होने की भावना
• एकाग्रता कठिनाइयों
• चिड़चिड़ापन
• तनाव

महिलाओं को मूल्यांकन और उपचार के लिए अपने डॉक्टर से बात करनी चाहिए अगर उन्हें लगता है कि वे पीएमडीडी का अनुभव कर रही हैं। अवसाद एक अंतर्निहित कारण हो सकता है।

मासिक धर्म की समस्या

महिलाओं को कई बार अपने मासिक धर्म में समस्याओं या अनियमितताओं का अनुभव हो सकता है।आम समस्याओं में शामिल हैं:

एमेनोरिया: यह कम से कम 90 दिनों के लिए मासिक धर्म की अनुपस्थिति को संदर्भित करता है। अमीनोरिया अवधि में योगदान करने वाले कारकों में गर्भावस्था, स्तनपान, खाने के विकार, अत्यधिक व्यायाम और तनाव शामिल हैं।

डिसमेनोरिया: यह कभी-कभी गंभीर मासिक धर्म का दर्द होता है। संभावित कारणों में गर्भाशय फाइब्रॉएड, एंडोमेट्रियोसिस, और प्रोस्टाग्लैंडीन नामक हार्मोन के अत्यधिक स्तर शामिल हैं।

असामान्य गर्भाशय रक्तस्राव: इस शब्द में मासिक धर्म की अवधि के लिए किसी भी योनि से रक्तस्राव को सामान्य नहीं माना जाता है। इसमें पीरियड्स के बाद या सेक्स के बाद रक्तस्राव, किसी भी योनि में रक्तस्राव, असामान्य रूप से भारी या लंबे समय तक रक्तस्राव, और पोस्टमेनोपॉज़ल रक्तस्राव शामिल हो सकते हैं।

प्रारंभिक गर्भावस्था में, कुछ महिलाओं को यह भी अनुभव होगा कि गर्भाशय की दीवार से जुड़े भ्रूण के परिणामस्वरूप, आरोपण रक्तस्राव को क्या कहा जाता है। गर्भाधान के 10 से 14 दिनों के बाद प्रत्यारोपण रक्तस्राव की उम्मीद की जा सकती है।

प्रत्यारोपण रक्तस्राव हल्के, भूरे रंग के धब्बे के रूप में होता है और न कि मासिक धर्म के समय के उज्ज्वल, लाल प्रवाह के रूप में। प्रत्यारोपण रक्तस्राव अल्पकालिक है और, ज्यादातर महिलाओं के लिए, किसी भी उपचार की आवश्यकता नहीं होती है।

डॉक्टर को कब बुलाना है

कुछ चिकित्सा स्थितियां मासिक धर्म चक्र को प्रभावित कर सकती हैं, जिसमें पॉलीसिस्टिक डिम्बग्रंथि रोग, गर्भाशय फाइब्रॉएड और एंडोमेट्रियोसिस शामिल हैं।

यदि किसी लक्षण के कारण चिंता हो रही हो तो स्वास्थ्य सेवा प्रदाता से बात करना महत्वपूर्ण है। एक अवधि के बारे में एक डॉक्टर से बात करने के लिए संकेत शामिल हैं:

• असामान्य गर्भाशय रक्तस्राव
• किसी भी पोस्टमेनोपॉज़ल रक्तस्राव
• 15 साल की उम्र तक या 3 साल के भीतर स्तन विकास का अनुभव नहीं होना
• 90 से अधिक दिनों तक कोई मासिक धर्म प्रवाह नहीं
• पीरियड्स के बीच अनियमित रक्तस्राव
• मासिक धर्म रक्तस्राव जो 7 दिनों से अधिक समय तक रहता है
• प्रत्येक 21 दिनों की तुलना में अधिक बार होने वाली अवधि
• भारी योनि से रक्तस्राव जिसे हर 1 से 2 घंटे में टैम्पोन या पैड बदलने की आवश्यकता होती है
• गंभीर मासिक धर्म दर्द
• विषाक्त शॉक सिंड्रोम के संकेत, एक जीवाणु संक्रमण जो आमतौर पर टैम्पोन के उपयोग से जुड़ा होता है

विषाक्त झटका बेहद खतरनाक हो सकता है और कुछ मामलों में जानलेवा होता है। विषाक्त सदमे के लक्षणों में शामिल हैं:

• 102 ° फ़ारेनहाइट से अधिक बुखार
• मांसपेशियों में दर्द
• दस्त
• उल्टी
• सिर चकराना
• बेहोशी
• एक धूप की कालिमा जैसा एक दाने
• गले में खराश
• खून सी लाल आंखें

विषाक्त झटका एक चिकित्सा आपातकाल है और इस पर तत्काल ध्यान देने की आवश्यकता है।

प्रीमेंस्ट्रुअल लक्षणों का इलाज करना

प्रीमेंस्ट्रुअल लक्षण महिलाओं को अलग तरह से प्रभावित करते हैं। इन लक्षणों का उपचार उनकी गंभीरता पर निर्भर करेगा। नियमित व्यायाम, तनाव को कम करने और आहार में संशोधन से लक्षणों को कम करने में मदद मिल सकती है।

आहार परिवर्तन में शामिल हैं:

• छोटे, अधिक बार भोजन करना
• नमक, कैफीन, और शराब का सेवन सीमित करना
• अधिक फल, सब्जियां, साबुत अनाज और कैल्शियम युक्त खाद्य पदार्थ खाने से

निचले पेट में गर्म सेक का आवेदन भी ऐंठन के लिए राहत प्रदान कर सकता है। महिलाएं मासिक धर्म के अन्य लक्षणों का इलाज कर सकती हैं, जैसे कि पीएमएस के मनोवैज्ञानिक प्रभाव, दर्द या सूजन, विभिन्न प्रकार की दवाओं के साथ, सहित:

• चयनात्मक सेरोटोनिन तेज अवरोधक (SSRIs), जैसे कि फ्लुओक्सेटीन, पैरॉक्सिटिन और सेराट्रलाइन
• इबुप्रोफेन या नेप्रोक्सन सहित गैर-स्टेरायडल विरोधी भड़काऊ दवाएं (एनएसएआईडी)
• मूत्रवर्धक, जैसे कि स्पिरोनोलैक्टोन
• हार्मोनल गर्भनिरोधक

एक स्वास्थ्य सेवा प्रदाता इन्हें लेने के निर्देश देगा।

वैकल्पिक उपचार जो कुछ राहत प्रदान कर सकते हैं उनमें एक्यूपंक्चर के साथ उपचार और कुछ सप्लीमेंट्स का उपयोग शामिल है। पोषण की खुराक के साथ उपचार की प्रभावकारिता दिखाने में अध्ययन भारी नहीं हैं। पूरक जो अवधि के लक्षणों को कम कर सकते हैं में शामिल हैं:

• कैल्शियम
• मैग्नीशियम
• विटामिन ई
• जिन्को
• चैस्टबेरी
• इवनिंग प्राइमरोज तेल
• सेंट जॉन का पौधा

कुछ पूरक अन्य दवाओं के साथ बातचीत कर सकते हैं। सेंट जॉन पौधा मौखिक गर्भ निरोधकों की प्रभावशीलता को कम कर देगा जब उनके साथ लिया जाएगा। यह महत्वपूर्ण है कि लोग किसी भी हर्बल या पूरक पाठ्यक्रम शुरू करने से पहले अपने स्वास्थ्य सेवा प्रदाता से बात करें।

ये उत्पाद यू.एस. खाद्य और औषधि प्रशासन (एफडीए) द्वारा विनियमित नहीं हैं, इसलिए यह जांचना सुनिश्चित करें कि इस उपाय में पैकेजिंग पर क्या दावा है।

किसी को भी अपनी अवधि या किसी भी संबंधित लक्षण के बारे में प्रश्न पूछने के लिए स्वास्थ्य सेवा प्रदाता से बात करनी चाहिए।