सभी आम सर्दी के बारे में
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सामान्य सर्दी एक वायरल संक्रामक बीमारी है जो ऊपरी श्वसन प्रणाली को प्रभावित करती है। यह मनुष्यों में सबसे आम संक्रामक बीमारी है।
अधिकांश जुकाम कोरोनवीरस या राइनोवायरस से उत्पन्न होते हैं। कोरोनवायरस जो ठंड का कारण बनता है वह SARS-CoV-2 से अलग होता है, जो COVID-19 का कारण बनता है। COVID-19 और एक सर्दी अलग-अलग बीमारियां हैं।
कई प्रकार के वायरस ठंड का कारण बन सकते हैं, और मानव शरीर उन सभी के लिए कभी भी प्रतिरोध का निर्माण नहीं कर सकता है। यही कारण है कि जुकाम बहुत आम हैं और अक्सर लौट आते हैं।
रोग नियंत्रण और रोकथाम केंद्र (सीडीसी) के अनुसार, औसतन वयस्कों को प्रति वर्ष 2 से 3 सर्दी होती है, और बच्चे अधिक हो सकते हैं। वे आमतौर पर लगभग 7-10 दिनों तक रहते हैं।
सर्दी हवा में और सतहों पर बूंदों के माध्यम से फैलती है।
लक्षण
जब किसी व्यक्ति को सर्दी का वायरस होता है, तो उनकी प्रतिरक्षा प्रणाली इसे बंद करने की कोशिश करती है। यह उन लक्षणों का कारण बनता है जिन्हें हम सर्दी के रूप में पहचानते हैं।
लक्षण भिन्न हो सकते हैं, लेकिन आम लोगों में शामिल हैं:
- गले में खराश
- खांसी
- छींक आना
- एक अवरुद्ध या बहती नाक
- सरदर्द
दुर्लभ लक्षणों में शामिल हैं:
- मांसपेशियों में दर्द
- कंपकंपी
- गुलाबी आँखे
- दुर्बलता
- कम भूख
- थकान
कमजोर प्रतिरक्षा प्रणाली वाले लोग अधिक गंभीर लक्षण या एक माध्यमिक संक्रमण विकसित कर सकते हैं, जैसे कि निमोनिया। यदि कोई व्यक्ति अधिक गंभीर लक्षण विकसित करता है, तो उन्हें चिकित्सा सहायता लेनी चाहिए।
एक ठंड के लक्षण चरणों में विकसित होते हैं। यहां, एक ठंड के चरणों के बारे में अधिक विवरण प्राप्त करें।
क्या यह कोरोनावायरस है?
जो भी निम्नलिखित लक्षण हैं, उन्हें अन्य लोगों से दूर रहना चाहिए और चिकित्सीय सलाह लेनी चाहिए:
- उच्च तापमान
- एक नई, लगातार खांसी
- गंध या स्वाद की इंद्रियों में हानि या परिवर्तन
ये COVID-19 के सामान्य लक्षण हैं। और जानने के लिए यहां क्लिक करे।
यदि कोई व्यक्ति निम्नलिखित अनुभव करता है, तो उन्हें एक बार आपातकालीन चिकित्सा देखभाल लेनी चाहिए:
- सांस लेने मे तकलीफ
- छाती में दर्द या जकड़न
- उलझन
- जागते रहने में असमर्थता
- नीले होंठ या चेहरा
उन्हें या किसी अन्य व्यक्ति को निर्देश मांगने के लिए 911 या स्थानीय आपातकालीन विभाग को फोन करना चाहिए।
का कारण बनता है
200 से अधिक विभिन्न वायरस ठंडे लक्षणों का कारण बन सकते हैं, और उनमें से अधिकांश के लिए राइनोवायरस जिम्मेदार हैं।
जब कोई वायरस शरीर में प्रवेश करता है, तो प्रतिरक्षा प्रणाली उससे लड़ने की कोशिश करती है। एक मजबूत प्रतिरक्षा प्रणाली वाले व्यक्ति में, लक्षण विकसित नहीं हो सकते हैं।
हालांकि, यदि प्रतिरक्षा प्रणाली वायरस से नहीं लड़ सकती है, तो संक्रमण के लक्षण दिखाई देंगे।
जोखिम
वर्ष के किसी भी समय सर्दी किसी को भी प्रभावित कर सकती है, लेकिन कुछ कारक जोखिम को बढ़ा सकते हैं:
- एक छोटे बच्चे या एक बड़े वयस्क होने के नाते
- कमजोर प्रतिरक्षा प्रणाली होना
- सर्दी के मौसम में मौसमी कारक अधिक होते हैं
- सर्दी-जुकाम वाले किसी व्यक्ति से निकट संपर्क रखना
जटिलताओं
एक सर्दी आमतौर पर गंभीर नहीं होती है, और जुकाम ज्यादातर 7-10 दिनों के बाद गायब हो जाता है। कभी-कभी, हालांकि, जटिलताएं हो सकती हैं। ये कमजोर प्रतिरक्षा प्रणाली वाले लोगों को प्रभावित करने की सबसे अधिक संभावना है।
वे सम्मिलित करते हैं:
- निमोनिया
- तीव्र ब्रोंकाइटिस
- सांस की नली में सूजन
- क्रुप
- ओटिटिस मीडिया (मध्य कान संक्रमण)
- खराब गला
एक ठंड अस्थमा और पुरानी प्रतिरोधी फुफ्फुसीय रोग (सीओपीडी) के लक्षणों को खराब कर सकती है - जिसमें वातस्फीति और पुरानी ब्रोंकाइटिस शामिल हैं।
निवारण
इतने सारे वायरस एक ठंड का कारण बन सकते हैं, एक टीका विकसित करना मुश्किल है।
हालांकि, लोग ठंड को पकड़ने में मदद करने के लिए सावधानी बरत सकते हैं।
इसमे शामिल है:
- जिस व्यक्ति को जुकाम है, उसके साथ निकट संपर्क से बचें।
- ताजे फल और सब्जियों के साथ एक स्वस्थ और विविध आहार का पालन करें।
- हमेशा एक ऊतक में छींकने या खांसने, फिर ऊतक को ध्यान से त्यागने और अपने हाथों को एक ही बार में धोने से।
- यदि कोई ऊतक उपलब्ध नहीं है, तो ऊपरी शर्ट आस्तीन में खांसी या छींकने, नाक और मुंह को पूरी तरह से कवर करना।
- कम से कम 20 सेकंड के लिए साबुन के पानी से नियमित रूप से हाथ धोना।
- काम पर और घर में सतहों को रखना।
- चेहरे, विशेषकर आंखों, नाक और मुंह को छूने से बचें।
यहां एक ठंड को रोकने के बारे में अधिक जानें जो अभी शुरू हो रही है।
इलाज
सर्दी का कोई इलाज नहीं है, लेकिन उपचार लक्षणों को प्रबंधित करने में मदद कर सकता है।
यहाँ कुछ युक्तियाँ हैं:
- निर्जलीकरण को रोकने के लिए बहुत सारे तरल पदार्थ पिएं।
- खूब आराम करो।
- दर्द और परेशानी का प्रबंधन करने के लिए ओवर-द-काउंटर दवाओं का उपयोग करें।
- साँस की भाप, जो नाक की भीड़ को राहत देने में मदद कर सकती है।
- गले में खराश के लिए खारे पानी को घिसें।
लोग जुकाम के लिए विभिन्न प्राकृतिक उपचारों का उपयोग करते हैं। कुछ, जैसे गर्म नींबू और शहद पीने से राहत मिल सकती है। हालांकि, उनमें से सभी के पास वैज्ञानिक सबूत नहीं हैं जो पुष्टि करते हैं कि वे उपयोगी हैं।
एक ठंड के लिए ओवर-द-काउंटर उपचार दवा की दुकानों पर, फार्मेसियों में और ऑनलाइन उपलब्ध हैं।
यदि लोग जटिलताओं का विकास करते हैं, तो एक डॉक्टर एंटीवायरल दवा या एंटीबायोटिक्स लिख सकता है, जो जटिलता के प्रकार पर निर्भर करता है।
यहां, सर्दी के इलाज के तरीके के बारे में और जानें।
डॉक्टर से कब सलाह लें
अधिकांश लोगों को ठंड के लिए डॉक्टर से परामर्श करने की आवश्यकता नहीं है। हालांकि, यदि लक्षण बिगड़ जाते हैं या अधिक गंभीर हो जाते हैं, तो यह एक जटिलता का संकेत हो सकता है।
एक व्यक्ति को चिकित्सीय सलाह लेनी चाहिए यदि:
- एक ठंड 10 दिनों से अधिक रहती है
- एक बच्चा 3 महीने से कम उम्र का है और उसे बुखार या सुस्ती है
- लक्षण गंभीर या असामान्य हैं
- तेज बुखार है
जो कोई भी साँस लेने की कठिनाइयों को विकसित करता है, उसे एक ही बार में आपातकालीन कक्ष से संपर्क करना चाहिए।
क्या यह सर्दी है या फ़्लू?
सर्दी और फ्लू के लक्षण समान हो सकते हैं।
हालांकि, फ्लू के लक्षण निम्न हैं:
- और अधिक अचानक प्रकट होते हैं
- और अधिक तीव्र हो
- अब पिछले
- बुखार और शरीर में दर्द शामिल है
फ़्लू टीकाकरण फार्मेसियों या डॉक्टर के कार्यालय से उपलब्ध हैं। अधिकांश लोगों को खुद को बचाने के लिए एक वार्षिक टीका होने पर विचार करना चाहिए।
यहां, सर्दी और फ्लू के बीच के अंतर के बारे में अधिक जानें।
दूर करना
ज्यादातर लोग समय-समय पर ठंड का अनुभव करते हैं। एक सर्दी आमतौर पर गंभीर नहीं होती है, लेकिन यह पुराने लोगों और कमजोर प्रतिरक्षा प्रणाली वाले लोगों में जटिलताओं का कारण बन सकती है।
सर्दी का कोई इलाज नहीं है, लेकिन उपचार से लक्षणों से अस्थायी राहत मिल सकती है। हाथ धोने और अन्य स्वच्छता प्रथाओं से ठंड को रोकने में मदद मिल सकती है।
