एक नया रक्त परीक्षण नींद की कमी का पता लगा सकता है
नींद की कमी बस पीने के रूप में अत्यधिक खतरनाक है जब यह ड्राइविंग जैसी गतिविधियों की बात आती है। श्वासनली किसी व्यक्ति के नशे की स्थिति को मज़बूती से माप सकता है, लेकिन वर्तमान में किसी की थकान का आकलन करने का कोई तरीका नहीं है। नए शोध जल्द ही इसे बदल सकते हैं, हालांकि।
पिछले साल, मेडिकल न्यूज टुडे एक अध्ययन में बताया गया है कि यह बताया गया है कि भारी शराब पीने से हमारे दिमाग पर नींद का नकारात्मक प्रभाव पड़ता है।
अध्ययन के वरिष्ठ लेखक ने कहा, "एस] नींद के शरीर को ठीक से काम करने की क्षमता के न्यूरॉन्स को लूटता है।"
नींद की कमी खतरनाक हो सकती है जब यह ड्राइविंग की बात आती है - साथ ही उत्पादकता के रास्ते में एक बड़ी बाधा है - लेकिन हमारे पास इसका मूल्यांकन करने का एक उद्देश्य नहीं है।
हाल ही में, हालांकि, यूनाइटेड किंगडम में सरे विश्वविद्यालय के स्लीप रिसर्च सेंटर के वैज्ञानिक एक रक्त परीक्षण विकसित कर रहे हैं जो उन्हें नींद से वंचित करने वाले बायोमार्कर का मूल्यांकन करने में सक्षम करेगा।
"हम सभी जानते हैं," अध्ययन के सह-लेखक डॉ। एम्मा लिंग कहते हैं, "यह अपर्याप्त नींद हमारे शारीरिक और मानसिक स्वास्थ्य के लिए एक महत्वपूर्ण जोखिम है, विशेष रूप से समय की अवधि में।"
"हालांकि," वह कहती हैं, "स्वतंत्र रूप से यह आकलन करना मुश्किल है कि किसी व्यक्ति को कितनी नींद आई है, जिससे पुलिस के लिए यह जानना मुश्किल हो जाता है कि क्या ड्राइवर ड्राइव करने के लिए फिट थे, या नियोक्ताओं को यह जानने के लिए कि क्या कर्मचारी काम के लिए फिट हैं।"
यह प्रोटोटाइप परीक्षण, शोधकर्ताओं ने जर्नल में प्रकाशित अध्ययन पत्र में रिपोर्ट किया नींद, अंततः बनाया जा सकता है और पुरानी नींद के नुकसान के आकलन में विकसित किया गया।
‘पहला कदम 'क्रोनिक स्लीपलेसनेस टेस्ट के लिए
प्रो। डर्क-जान डिज्क के नेतृत्व में वैज्ञानिकों ने 36 प्रतिभागियों के साथ काम किया, जिनमें से सभी ने 1 रात की नींद छोड़ दी। इस प्रकार, स्वयंसेवक सीधे 40 घंटे तक जागते रहे, इस दौरान उन्होंने वैज्ञानिकों को रक्त के नमूने भी दिए।
प्रो। डेजक और उनके सहयोगियों ने मशीन लर्निंग एल्गोरिदम को लागू करके इन रक्त नमूनों में जीन के कई सेटों के अभिव्यक्ति के स्तर में बदलाव का विश्लेषण किया।
इस तरह, उन्होंने 68 जीनों की पहचान की जिनकी अभिव्यक्ति नींद की कमी से प्रभावित थी। वे 92 प्रतिशत सटीकता के साथ यह पता लगाने में सक्षम थे कि क्या रक्त के नमूने एक ऐसे व्यक्ति से आए थे जो नींद से वंचित थे या जो इसके विपरीत, पर्याप्त आराम करते थे।
"इन बायोमार्करों की पहचान करना एक परीक्षण विकसित करने का पहला कदम है जो किसी व्यक्ति के सोने की सही गणना कर सकता है।"
साइमन आर्चर के सह-लेखक प्रो
"केवल 24 घंटे की जागृति के बाद रक्त में इस तरह के बायोमार्कर का अस्तित्व," वे कहते हैं, "शारीरिक प्रभाव नींद की कमी हमारे शरीर पर पड़ सकती है।"
संयुक्त राज्य अमेरिका में, “ड्राइविंग 72,000 दुर्घटनाओं, 44,000 चोटों, और 2013 में 800 मौतों के लिए जिम्मेदार” अकेले, रोग नियंत्रण और रोकथाम केंद्र (सीडीसी) की रिपोर्ट है।
इसके अलावा, राष्ट्रीय सुरक्षा परिषद ने पाया है कि अमेरिका में लगभग 43 प्रतिशत लोगों को पर्याप्त नींद नहीं मिलती है, और 76 प्रतिशत लोगों ने घोषणा की है कि वे काम में थकान महसूस करते हैं।
भविष्य में, शोधकर्ताओं को उम्मीद है कि वे एक और रक्त परीक्षण विकसित करने में सक्षम होंगे जो पुरानी नींद की कमी के आकलन की सुविधा प्रदान करेगा - अर्थात्, लंबी अवधि में अपर्याप्त नींद।
“यह तीव्र [1 रात के] कुल नींद की हानि के लिए एक परीक्षण है; अगला कदम पुरानी अपर्याप्त नींद के लिए बायोमार्कर की पहचान करना है, जिसे हम प्रतिकूल स्वास्थ्य परिणामों से जुड़ा होना जानते हैं।
