टॉडलर्स में भीड़ से राहत के लिए 9 तरीके

कुछ सरल घरेलू उपचार, जैसे कि ह्यूमिडिफायर का उपयोग करना, टॉडलर्स के लिए भीड़ से राहत प्रदान कर सकता है। ज्यादातर मामलों में, सामान्य सर्दी के कारण भीड़ होती है, लेकिन अन्य कारणों में एलर्जी शामिल है।

जुकाम बच्चों के लिए एक दुखद अनुभव हो सकता है, और दुर्भाग्य से, रोग नियंत्रण और रोकथाम केंद्र (सीडीसी) के अनुसार, जुकाम छोटे बच्चों में आम है। क्योंकि जुकाम वायरस है, एंटीबायोटिक्स का कोई असर नहीं होता है। ज्यादातर मामलों में, जुकाम आखिरकार अपने आप दूर हो जाता है।

इस लेख में, हम टॉडलर्स में कंजेशन के इलाज के नौ तरीकों पर चर्चा करते हैं, कंजेशन के कारण, और डॉक्टर को कब देखना है।

कंजेशन का इलाज कैसे करें

ह्यूमिडिफायर का उपयोग करके भाप को अंदर लेना और तरल पदार्थ पीना घरेलू उपचार हैं जो टॉडलर्स के लिए भीड़ से राहत दिला सकते हैं।

घरेलू उपचार की एक श्रृंखला है जो बच्चों के लिए भीड़ से राहत दिला सकती है:

1. भाप साँस लेना

एक गर्म, भाप से भरा कमरा मोटे बलगम को ढीला करने में मदद कर सकता है और एक बच्चे को सांस लेने में आसान बनाता है। बिस्तर से पहले एक बच्चे को गर्म स्नान देने की कोशिश करें। फिर बच्चे को टब से बाहर निकालें, शॉवर को उसकी सबसे गर्म सेटिंग तक घुमाएं, और दरवाजा बंद करें।

बच्चे के साथ बैठकर कमरे में भाप भरने दें। कमरा इतना गर्म नहीं होना चाहिए कि सांस लेना मुश्किल हो।

2. ह्यूमिडिफायर

एक ह्यूमिडिफायर, विशेष रूप से एक शांत धुंध एक, हवा को नम रखता है। यह एक सूखी खांसी को कम करने में मदद कर सकता है और भीड़ को कम कर सकता है, खासकर रात में। बच्चे के कमरे में एक ह्यूमिडिफायर डालने की कोशिश करें।

सुनिश्चित करें कि बच्चा ह्यूमिडीफ़ायर के साथ अकेला नहीं है और इसे खिलौने के रूप में नहीं मानता है। ह्यूमिडिफायर को साफ रखें, क्योंकि गीले स्थानों में मोल्ड आसानी से बढ़ सकता है।

3. बल्ब सक्शन

बहुत छोटे बच्चे भीड़ के साथ अधिक संघर्ष कर सकते हैं क्योंकि वे अपनी नाक को साफ नहीं कर सकते हैं। बच्चे की नाक को धीरे से साफ़ करने के लिए बल्ब सक्शन डिवाइस का उपयोग करने का प्रयास करें। यदि बच्चा प्रतिरोध करता है या कहता है कि चूषण दर्द होता है, तो दूसरे उपचार का प्रयास करें।

4. खारा नाक स्प्रे

खारा नाक स्प्रे एक चिढ़ नाक को शांत करने में मदद कर सकता है। वे मोटे बलगम को ढीला करने में भी मदद कर सकते हैं। अधिकांश स्टोर ओवर-द-काउंटर (ओटीसी) समाधान बेचते हैं। 1 कप गर्म पानी के साथ आधा चम्मच टेबल सॉल्ट मिलाकर भी माता-पिता अपना बना सकते हैं।

धीरे से बच्चे की नाक में स्प्रे करें, या बच्चे को दिखाएं कि यह कैसे करना है। अधिक राहत के लिए, नाक को छिड़कने की कोशिश करें और फिर एक बल्ब सिरिंज के साथ नाक को सक्शन करें। माता-पिता को यह भी पता चल सकता है कि बच्चे को भाप वाले कमरे में समय बिताने के बाद खारा नाक स्प्रे अधिक राहत देता है।

5. चिकन सूप

चिकन सूप सिर्फ एक लोक उपाय से अधिक है। यह सूजन को कम करके भीड़ को कम कर सकता है। कुछ शोधों ने सुझाव दिया कि चिकन सूप ऊपरी श्वसन पथ में सूजन को कम कर सकता है, जो ठंड की भीड़ के लक्षणों को कम कर सकता है।

इसके अतिरिक्त, चिकन सूप एक बच्चे को हाइड्रेटेड रहने में मदद कर सकता है और जब उन्हें ठीक नहीं लगता है तो उन्हें खाने के लिए प्रोत्साहित करना चाहिए।

6. ओटीसी दर्द निवारक

ओटीसी दर्द निवारक, जैसे एसिटामिनोफेन और इबुप्रोफेन, भीड़ से राहत नहीं देंगे, लेकिन वे अन्य लक्षणों के साथ मदद कर सकते हैं, जैसे कि चेहरे पर भीड़-संबंधी दर्द, या बुखार। बहुत छोटे बच्चों में इन दवाओं का उपयोग करने से पहले एक डॉक्टर से पूछें।

अमेरिकन एकेडमी ऑफ पीडियाट्रिक्स (AAP) के अनुसार, ज्यादातर मामलों में, इबुप्रोफेन 6 महीने से अधिक उम्र के बच्चों के लिए सुरक्षित है, और एसिटामिनोफेन सभी उम्र के बच्चों के लिए सुरक्षित है। एस्पिरिन बच्चों के लिए सुरक्षित नहीं है।

माता-पिता को बच्चों के लिए एक सूत्र चुनना चाहिए और वजन-आधारित खुराक निर्देशों का पालन करना चाहिए। यदि 3 महीने से छोटे बच्चे को बुखार है, तो बाल रोग विशेषज्ञ को बुलाएं।

7. बहुत सारे तरल पदार्थ

पानी और अन्य तरल पदार्थ बलगम को बाहर निकालने में मदद कर सकते हैं, जिससे बच्चे को खांसी में आसानी होती है। अगर बच्चे को बुखार है तो तरल पदार्थ निर्जलीकरण को रोकने में मदद कर सकते हैं।

बीमार होने पर बच्चे को खूब पानी पिलाएं। टॉडलर्स एक कप से पीने के लिए अधिक इच्छुक हो सकते हैं जो उन पात्रों को पसंद करते हैं जो उन्हें पसंद करते हैं या एक मूर्ख स्ट्रॉ से।

8. नींद की स्थिति बदलना

रात में अक्सर कंजेशन बिगड़ जाता है। एक कारण यह है कि जब व्यक्ति लेटा होता है तो साइनस आसानी से नहीं निकल सकता है। कुछ बच्चों को रात में प्यास लग सकती है यदि वे भीड़भाड़ वाले होते हैं और मुंह खोलकर सोते हैं।

बच्चे भीड़भाड़ के लक्षणों को कम करने के लिए कुछ तकियों पर अपने सिर के साथ सोना पसंद कर सकते हैं। अन्य बच्चों को एक रिक्लाइनर में और भी अधिक ईमानदार स्थिति में सोने का आनंद मिल सकता है।

9. हवा को साफ रखना

धूम्रपान करने वाले माता-पिता को बच्चों के आस-पास धूम्रपान नहीं करना चाहिए, और बच्चे को उन जगहों पर जाने के लिए नहीं लेना चाहिए जहाँ धुँआ हो सकता है।

हालांकि नियंत्रित करना कठिन है, वायु प्रदूषण बच्चों के स्वास्थ्य पर महत्वपूर्ण प्रभाव डाल सकता है। अमेरिकन लंग एसोसिएशन के अनुसार, क्लीनर हवा वाले क्षेत्रों में रहने वाले बच्चे श्वसन के कम लक्षण दिखाते हैं, जैसे कि कफ, भीड़ और खांसी।

कंजेशन की दवा

माता-पिता को बच्चों को ओटीसी डिकॉन्गेस्टेंट नहीं देना चाहिए।

फूड एंड ड्रग एडमिनिस्ट्रेशन (एफडीए) 2 वर्ष से कम उम्र के बच्चों में डिकॉन्गेस्टेंट का उपयोग करने के खिलाफ सलाह देता है और 18 साल से कम उम्र के किसी भी कोडीन या हाइड्रोकार्बन युक्त डिकॉन्गेस्टेंट का उपयोग नहीं करने की सलाह देता है।

AAP इस बात पर जोर देती है कि decongestants 4 वर्ष से कम उम्र के बच्चों को बहुत कम या कोई लाभ नहीं देते हैं और इसके गंभीर दुष्प्रभाव हो सकते हैं।

टॉडलर्स और छोटे बच्चों में डीकॉन्गेस्टेंट के कई अध्ययनों में पाया गया है कि ये दवाएं प्लेसबो की तुलना में अधिक राहत नहीं देती हैं।

एंटीबायोटिक्स एक सामान्य जुकाम को ठीक नहीं कर सकते हैं, लेकिन अन्य संक्रमणों से मदद कर सकते हैं जो कि एक साइनस संक्रमण के रूप में भीड़ पैदा कर सकता है। हालांकि, साइनस संक्रमण जिसमें एंटीबायोटिक उपचार की आवश्यकता होती है, टॉडलर्स में दुर्लभ हैं।

टॉडलर्स में सर्दी कुछ दिनों में सुधर सकती है, जिससे कंजेशन लंबे समय तक रहता है। यदि बच्चे के लक्षण बिगड़ जाते हैं, तो वे बुखार का विकास करते हैं, या उनकी भीड़ में सुधार नहीं होता है, उपचार के लिए एक चिकित्सक देखें।

भीड़ के अन्य कारण और लक्षण

कभी-कभी, एक व्यक्ति सर्दी और अन्य बीमारियों के बीच अंतर बताने में असमर्थ हो सकता है। अधिकांश संक्रमण जो सर्दी जैसे लक्षणों का कारण होते हैं, संक्रामक होते हैं, इसलिए माता-पिता या देखभाल करने वालों को सभी संक्रमणों के प्रसार को नियंत्रित करने के लिए लगातार हैंडवाशिंग और अन्य स्वच्छता उपायों का अभ्यास करना चाहिए।

भीड़ के कुछ अन्य संभावित कारणों में शामिल हैं:

• एलर्जी: एलर्जी के कारण भी खुजली, आंखों में पानी आ सकता है और आमतौर पर बुखार नहीं होता है।
• फ्लू: फ्लू ठंड जैसे लक्षणों का कारण बनता है, हालांकि लक्षण अधिक गंभीर होते हैं, और एक बच्चा कई दिनों तक बीमार रह सकता है।
• बैक्टीरियल संक्रमण: एक बैक्टीरियल साइनस संक्रमण के कारण भीड़ हो सकती है; यह ठंड के बाद हो सकता है।
• संरचनात्मक असामान्यताएं: कभी-कभी, एक बच्चे को उनके श्वसन तंत्र की संरचना में समस्या होती है। उनके पास एक विचलित सेप्टम या बढ़े हुए एडेनोइड हो सकते हैं। जो बच्चे हमेशा भीड़भाड़ वाले लगते हैं उन्हें डॉक्टर को देखना चाहिए।

यहां जानिए कि टॉडलर्स में ठंड के लक्षण कैसे होते हैं।

डॉक्टर को कब देखना है

एक डॉक्टर देखें अगर:

• एक बच्चा बहुत बीमार लगता है या कुछ दिनों के भीतर घरेलू उपचार के साथ बेहतर नहीं होता है।
• एक बच्चे को बहुत तेज बुखार है।
• एक बच्चा सुस्त या भ्रमित दिखाई देता है।
• 3 महीने से छोटे बच्चे को बुखार है।

आउटलुक

अधिकांश सर्दी 7 से 10 दिनों के भीतर अपने आप दूर चली जाती है, हालांकि कुछ लक्षण इससे लंबे समय तक रह सकते हैं। यदि संक्रमण दूर नहीं होता है, तो डॉक्टर को देखें क्योंकि टॉडलर में एलर्जी या बैक्टीरियल संक्रमण हो सकता है, जैसे कि साइनस संक्रमण।

निवारण

सर्दी और अधिकांश अन्य बीमारियों को रोकने का सबसे अच्छा तरीका मेहनती स्वच्छता के साथ है। टॉडलर्स के लिए यह मुश्किल है, खासकर डेकेयर सेटिंग्स में, जहां उनका अन्य बच्चों के साथ घनिष्ठ संपर्क है। जुकाम के प्रसार को रोकने के लिए कुछ रणनीतियों में शामिल हैं:

• भोजन से पहले और बाथरूम का उपयोग करने के बाद नियमित रूप से हैंडवाशिंग का अभ्यास करें। हैंडवाश बनाना एक मजेदार रस्म है।
• स्कूल या डेकेयर के लिए अस्वस्थ रहने वाले बच्चे को नहीं भेजना और जो लोग बीमार हैं उन्हें यात्रा करने की अनुमति नहीं देना।
• बच्चों को कोहनी में खाँसी करके उनकी खांसी को कवर करने के लिए सिखाना।
• डॉकर्कॉब्स, काउंटरटॉप्स, सिंक हैंडल और टॉयलेट फ्लशर जैसे अक्सर इस्तेमाल की जाने वाली सतहों को कीटाणुरहित करना।

सारांश

औसत बच्चा को बहुत अधिक सर्दी हो जाती है - 2 साल की उम्र से पहले प्रति वर्ष 8-10। माता-पिता घरेलू उपचार के साथ प्रयोग कर सकते हैं जब तक कि उन्हें कुछ ऐसा नहीं मिलता है जो काम करता है और एक बच्चा कोशिश करने को तैयार है। घरेलू उपचार के बारे में अधिक सलाह के लिए एक बाल रोग विशेषज्ञ से परामर्श करें जो एक बच्चे को मिलने वाले विशिष्ट लक्षणों को कम कर सकता है।