मधुमेह के लिए 9 आवश्यक तेल

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मधुमेह इंसुलिन के उत्पादन और उपयोग करने के तरीके को प्रभावित करता है, और यह विभिन्न लक्षणों और जटिलताओं को जन्म दे सकता है। कुछ का मानना ​​है कि अरोमाथेरेपी, या आवश्यक तेलों के साथ उपचार में मदद मिल सकती है।

इस बारे में अधिक जानने के लिए पढ़ें कि कौन से तेल मधुमेह वाले लोगों को फायदा पहुंचा सकते हैं, उनका उपयोग कैसे किया जा सकता है और क्या सावधानियां बरतनी चाहिए।

आवश्यक तेल, अरोमाथेरेपी, और मधुमेह

आवश्यक तेल संयंत्र पदार्थ में कुछ यौगिकों के केंद्रित संस्करण हैं।

एक व्यक्ति खट्टे फल के छिलके में एक आवश्यक तेल आसानी से पा सकता है। उदाहरण के लिए, संतरे को छीलना, ताजे संतरे की गंध को फैलाने के लिए आवश्यक तेल छोड़ता है।

औषधीय प्रयोजनों के लिए अरोमाथेरेपी में इन तेलों से यौगिकों को अवशोषित या अन्यथा अवशोषित करना शामिल है।

शरीर आसानी से इनमें से कई यौगिकों का उपयोग कर सकता है। प्राचीन काल से, लोगों ने विभिन्न तरीकों से आवश्यक तेलों का उपयोग किया है, और उनके कुछ यौगिकों ने कई पश्चिमी दवाओं का आधार बनाया है।

निम्नलिखित आवश्यक तेल मधुमेह के प्रभाव को कम करने में मदद कर सकते हैं।

धनिये के बीज

धनिया बीज आवश्यक रक्त शर्करा के स्तर को कम करने में मदद कर सकता है।

धनिया - या cilantro - बीज दुनिया भर में बढ़ता है। कई परंपराओं में, धनिया बीज पाचन संबंधी मुद्दों के लिए एक उपाय है, जैसे अपच, दस्त और पेट फूलना।

धनिया बीज आवश्यक तेल भी मधुमेह के खिलाफ लड़ाई में मदद कर सकता है। 2009 के एक अध्ययन में, वैज्ञानिकों ने पाया कि धनिया के बीज के एक अर्क ने मधुमेह वाले चूहों में रक्त शर्करा के स्तर को कम कर दिया।

शोधकर्ताओं ने नोट किया कि धनिया के बीज के तेल का उपयोग करने के बाद अग्न्याशय में बीटा कोशिकाएं अधिक सक्रिय थीं। यह इंसुलिन के स्तर को बढ़ाने और रक्त शर्करा को कम करने में मदद कर सकता है।

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नीबू बाम

नीबू बाम (मेलिसा ऑफिसिनैलिस) आवश्यक तेल 2015 में प्रकाशित एक अध्ययन के अनुसार, उच्च रक्त शर्करा के स्तर वाले लोगों की मदद कर सकता है। शोधकर्ताओं ने पाया कि नींबू बाम के आवश्यक तेल ने कोशिकाओं को ग्लूकोज का उपभोग करने के लिए प्रोत्साहित किया।

टीम ने मनुष्यों के साथ नहीं बल्कि एक प्रयोगशाला में परीक्षण किया, लेकिन यह बताता है कि तेल रक्त शर्करा के स्तर के लिए फायदेमंद हो सकता है जब कोई व्यक्ति इसे विसारक में उपयोग करता है या इसे त्वचा पर लागू करता है।

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लौंग की कली

एक पशु-आधारित अध्ययन में, शोधकर्ताओं ने पाया कि लौंग कली आवश्यक तेल टाइप 2 मधुमेह को रोकने या प्रबंधित करने में एक भूमिका निभा सकता है।

टीम ने पाया कि तेल अग्न्याशय में एंजाइमों के स्तर को एक तरह से कम कर देता है जो मधुमेह का मुकाबला कर सकता है।

इसके अलावा, उन्होंने कहा कि लौंग की कली आवश्यक तेल विशेष रूप से मधुमेह के लक्षणों को प्रबंधित करने या रोकने में मदद कर सकते हैं जो ऑक्सीडेटिव तनाव से उत्पन्न होते हैं।

यह तब होता है जब शरीर मुक्त कणों से लड़ने के लिए पर्याप्त एंटीऑक्सिडेंट का उत्पादन नहीं करता है, जो अस्थिर अणु होते हैं जो पूरे शरीर में कोशिकाओं को नुकसान पहुंचाते हैं।

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काले बीज

लोगों ने काले बीज का उपयोग किया है, या निगेला सतीवामधुमेह सहित कई स्थितियों के इलाज के लिए पारंपरिक चिकित्सा में।

वैज्ञानिकों ने इसके प्रभावों का परीक्षण किया निगेला सतीवा एक चूहे के मॉडल में मधुमेह पर बीज और उसके आवश्यक तेल और 2014 में उनके निष्कर्षों की सूचना दी।

उन्होंने निष्कर्ष निकाला कि बीज और आवश्यक तेल दोनों उच्च रक्त शर्करा और इसके साथ आने वाले मुद्दों के लिए उपयोगी उपचार हो सकते हैं।

शोधकर्ताओं ने यह भी पाया निगेला सतीवा एंटीऑक्सिडेंट में समृद्ध है जो ऑक्सीडेटिव तनाव के परिणामस्वरूप मधुमेह की जटिलताओं के जोखिम को कम करने में मदद कर सकता है।

काले बीज आवश्यक तेल का उपयोग करना, एक विविध और स्वास्थ्यप्रद आहार के साथ, रक्त शर्करा को सुरक्षित स्तर तक कम करने में मदद कर सकता है।

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काली मिर्च

टाइप 2 मधुमेह वाले लोगों में अक्सर उच्च रक्तचाप और संचार संबंधी समस्याएं होती हैं।

2013 के एक अध्ययन में पाया गया कि एक आम रसोई के मसाले, काली मिर्च से आवश्यक तेल टाइप 2 मधुमेह और उच्च रक्तचाप को प्रबंधित करने या रोकने में मदद कर सकता है।

शोधकर्ताओं ने उल्लेख किया कि तेल में बहुत अधिक एंटीऑक्सिडेंट होते हैं और यह कुछ एंजाइमों को अवरुद्ध करने में मदद कर सकता है जो मधुमेह और उच्च रक्तचाप में योगदान कर सकते हैं।

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Helichrysum और अंगूर

टाइप 2 मधुमेह के लक्षणों को नियंत्रित करने के लिए वजन प्रबंधन एक महत्वपूर्ण कारक है। जबकि अधिक वजन होने से मधुमेह का हर मामला नहीं होता है, यह जोखिम को बढ़ा सकता है या लक्षणों को बदतर बना सकता है।

वजन कम करना मधुमेह वाले कई लोगों के लिए पहली पंक्ति का इलाज है। इसमें व्यायाम और आहार में परिवर्तन शामिल हैं, लेकिन आवश्यक तेल मदद कर सकते हैं।

2015 में प्रकाशित एक अध्ययन के अनुसार, जब मोटापे से ग्रस्त चूहों ने या तो अर्क का सेवन किया Helichrysum या पूरक के रूप में अंगूर, उन्होंने कम वजन प्राप्त किया और उन चूहों की तुलना में सूजन और कम अतिरिक्त इंसुलिन के संकेत थे जिन्होंने किसी भी पूरक का सेवन नहीं किया था।

भविष्य के शोध से पता चलता है कि दोनों Helichrysum और अंगूर लोगों को वजन कम करने में मदद कर सकते हैं यदि वे इन अर्क का ठीक से उपयोग करते हैं।

उदाहरण के लिए, वर्कआउट के बाद बेस ऑयल से मसाज करें Helichrysum या अंगूर के आवश्यक तेल विश्राम और वजन घटाने को बढ़ावा देने में मदद कर सकते हैं।

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दालचीनी

दालचीनी आवश्यक इंसुलिन संवेदनशीलता और मधुमेह की अन्य विशेषताओं में सुधार कर सकती है।

दालचीनी डेसर्ट और अन्य सुगंधित व्यंजनों में एक लोकप्रिय मसाला है। इसका स्वाद अधिक चीनी को जोड़े बिना मिठास को बढ़ावा देता है।

इसके अलावा, शोध से पता चलता है कि यह मधुमेह वाले लोगों की मदद कर सकता है। 2010 में अपने निष्कर्षों को प्रकाशित करने से पहले, वैज्ञानिकों ने निर्धारित किया कि दालचीनी इंसुलिन संवेदनशीलता, चीनी और वसा के स्तर, सूजन, रक्तचाप और यहां तक ​​कि शरीर के वजन को भी लाभ पहुंचा सकती है।

नियमित रूप से दालचीनी का सेवन और आवश्यक तेल का उपयोग करने से कुछ लोगों में मधुमेह की कुछ विशेषताओं को नियंत्रित करने में मदद मिल सकती है।

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लैवेंडर

लैवेंडर आवश्यक तेल के पारंपरिक और पश्चिमी चिकित्सा में कई उपयोग हैं, और 2013 में प्रकाशित शोध के अनुसार, यह मधुमेह के लक्षणों को दूर करने में मदद कर सकता है।

शोधकर्ताओं ने पाया कि पशु प्रयोगों में, लैवेंडर आवश्यक तेल उच्च रक्त शर्करा के स्तर को संतुलित करने और ऑक्सीडेटिव तनाव से बचाने में मदद करता है, जो मधुमेह के कारण लोगों में जटिलताओं का कारण बनता है।

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मधुमेह के लिए आवश्यक तेलों का उपयोग कैसे करें

एक विसारक आवश्यक तेलों का उपयोग करने का एक तरीका है।

मधुमेह एक जटिल बीमारी है जो अरोमाथेरेपी का जवाब दे सकती है, जो उपचार के रूप में आवश्यक तेलों का उपयोग करने का अभ्यास है। हालाँकि, यह सभी के लिए मदद या सुरक्षित नहीं हो सकता है।

अरोमाथेरेपी के विभिन्न रूप हैं, लेकिन किसी भी प्रतिकूल प्रभाव से बचने के लिए निर्देशों का सावधानीपूर्वक पालन करना हमेशा महत्वपूर्ण होता है।

तेल का उपयोग करने के दो मुख्य तरीके त्वचा में इनहेलिंग और लागू होते हैं। नाक और फेफड़ों की केशिकाओं में रिसेप्टर्स कई आवश्यक तेलों के कणों को उठाते हैं और उन्हें रक्तप्रवाह में ले जाते हैं।

• डिफ्यूज़र में: एरोमाथेरेपी डिफ्यूज़र में आवश्यक तेल की कुछ बूँदें डालें और वाष्प की लंबी, गहरी साँस लें। इसका उद्देश्य लाभकारी यौगिकों को शरीर में प्रवेश करने की अनुमति देना है। एक विसारक हवा के माध्यम से तेल के कणों को फैलाता है।
• सीधे साँस लेना: एक व्यक्तिगत विसारक बनाने के लिए कुछ गर्म पानी पर तेल की कुछ बूँदें तैरना।
• कपास के टुकड़े पर: कपास या ऊतक के एक टुकड़े पर कुछ बूँदें डालें और साँस लें।
• त्वचा पर या एक मालिश में पतला: कुछ कण त्वचा से गुजरने के लिए काफी छोटे हो सकते हैं, जहां वे रक्तप्रवाह में प्रवेश कर सकते हैं या स्थानीय उपचार प्रदान कर सकते हैं। हमेशा वाहक तेल में एक आवश्यक तेल पतला करें, जैसे कि मीठे बादाम का तेल।

एक मालिश के हिस्से के रूप में, तेल तनाव स्तर को कम करने में एक व्यक्ति को आराम करने में मदद कर सकते हैं।

लोग नमक, लोशन या घाव ड्रेसिंग के स्नान के लिए पतला आवश्यक तेल भी लगा सकते हैं।

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चेतावनी

सभी तेल सभी के लिए स्वास्थ्यवर्धक नहीं हैं, चाहे वे विसारक में हों या त्वचा पर।

उदाहरण के लिए, कुछ तेल फेफड़ों में जलन पैदा कर सकते हैं और सांस की समस्याओं वाले लोगों के लिए खतरनाक हो सकते हैं, जैसे कि अस्थमा।

अरोमाथेरेपी के विभिन्न तरीकों के लिए कुछ स्वास्थ्य विचार नीचे दिए गए हैं:

एक विसारक में

अस्थमा वाले लोगों को आवश्यक तेलों का उपयोग नहीं करना चाहिए, क्योंकि वे जलन पैदा कर सकते हैं और संभावित जीवन-धमकी वाले लक्षणों को ट्रिगर कर सकते हैं। जो भी आवश्यक तेलों का उपयोग करते समय सांस लेने में समस्या का अनुभव करते हैं, उन्हें एक ही बार में उपयोग करना बंद कर देना चाहिए।

गर्भवती महिलाओं, बच्चों और पालतू जानवरों को भी प्रतिकूल प्रतिक्रिया का अनुभव हो सकता है, और एक व्यक्ति को विसारक का उपयोग करने से पहले उन पर विचार करना चाहिए।

त्वचा पर

त्वचा पर उपयोग करने से पहले, एक वाहक तेल के साथ मिलाकर, एक आवश्यक तेल को पतला करना महत्वपूर्ण है। उदाहरण के लिए, आवश्यक तेल की कुछ बूँदें जैतून का तेल, नारियल तेल, या बादाम तेल के 1 औंस में जोड़ें।

एलर्जी

पतला आवश्यक तेल मिश्रण का उपयोग करने से पहले, एलर्जी की जांच करने के लिए प्रकोष्ठ के लिए एक डिम-आकार की राशि लगाने का प्रयास करें। यदि एलर्जी के कोई संकेत 24-48 घंटों के बाद दिखाई देते हैं, तो पतला तेल का उपयोग करना सुरक्षित होना चाहिए।

हार्मोनल प्रभाव

2018 में, नेशनल इंस्टीट्यूट ऑफ एनवायर्नमेंटल हेल्थ साइंसेज ने उल्लेख किया कि लैवेंडर सहित कुछ आवश्यक तेलों में ऐसे पदार्थ होते हैं जो हार्मोनल गतिविधि को बाधित कर सकते हैं जब लोग उन्हें त्वचा पर लागू करते हैं। इससे प्रीपेब्सेन्स पुरुषों में स्तन ऊतक की अवांछित वृद्धि हो सकती है।

एक आवश्यक तेल को कभी भी न निगलें, क्योंकि कई विषैले होते हैं।

आउटलुक

आवश्यक तेल मधुमेह के साथ लोगों को उनके नियमित उपचार के लिए एक संगत के रूप में मदद कर सकते हैं। हालांकि, अनुसंधान ने अभी तक यह पुष्टि नहीं की है कि कोई भी आवश्यक तेल प्रभावी रूप से मधुमेह का इलाज करता है, और कुछ उपयोग सुरक्षित नहीं हो सकते हैं।

जो लोग इन तेलों का उपयोग करते हैं, उन्हें अपने नियमित उपचार के अलावा ऐसा करना चाहिए और ऊपर बताई गई सावधानियों पर विचार करना चाहिए।

आवश्यक तेलों का उपयोग करने से पहले एक डॉक्टर से बात करना सबसे अच्छा है, और किसी व्यक्ति को पहली बार चिकित्सा सलाह लेने के बिना बच्चों पर या आसपास उनका उपयोग नहीं करना चाहिए।

जब कोई व्यक्ति उन्हें सुरक्षित रूप से उपयोग करता है, तो आवश्यक तेल मधुमेह से निपटने में मदद कर सकते हैं, जिसमें इसके लक्षण और दुष्प्रभाव शामिल हैं।

किसी व्यक्ति के उपचार योजना के बावजूद, बीमारी के बारे में अधिक से अधिक सीखना आवश्यक है, क्योंकि इससे परिणामों में सुधार हो सकता है और जीवन की बेहतर गुणवत्ता हो सकती है।

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