ठंड असहिष्णुता के 5 कारण
ठंडे असहिष्णुता वाले लोग अक्सर ठंड महसूस करते हैं जब अन्य लोग आरामदायक या गर्म होते हैं। ठंड असहिष्णुता केवल शरीर के कुछ हिस्सों में हो सकती है, जैसे कि हाथ या पैर।
कुछ लोग स्वाभाविक रूप से दूसरों की तुलना में ठंडा महसूस करते हैं, बिना किसी कारण के। हालांकि, ठंड असहिष्णुता एक अंतर्निहित चिकित्सा स्थिति का लक्षण भी हो सकती है।
इस लेख में, ठंड असहिष्णुता के संभावित कारणों की एक श्रृंखला के बारे में जानें। हम यह भी वर्णन करते हैं कि डॉक्टर को कब देखना है।
ठंड असहिष्णुता के कारण
कई कारणों से एक व्यक्ति को हर समय ठंड लग सकती है, जिसमें शामिल हैं:
1. हाइपोथायरायडिज्म
शीत असहिष्णुता हाइपोथायरायडिज्म का एक प्रसिद्ध लक्षण है।
हाइपोथायरायडिज्म तब होता है जब थायरॉयड ग्रंथि पर्याप्त थायराइड हार्मोन का उत्पादन नहीं करती है। ये हार्मोन चयापचय और तापमान को विनियमित करने में मदद करते हैं।
जब थायरॉयड पर्याप्त थायराइड हार्मोन का उत्पादन नहीं कर रहा है, तो शरीर की प्रक्रिया धीमी हो जाती है।
हाइपोथायरायडिज्म के लक्षणों में शामिल हैं:
- ठंड महसूस हो रहा है
- थकान
- डिप्रेशन
- बालो का झड़ना
- कब्ज
- मासिक धर्म के साथ समस्याएं
- कम दिल की दर
एक डॉक्टर एक साधारण रक्त परीक्षण के साथ हाइपोथायरायडिज्म का निदान कर सकता है। उपचार में अक्सर थायराइड हार्मोन रिप्लेसमेंट होता है।
2. रायनौद की बीमारी
रायनौद की बीमारी उंगलियों, पैर की उंगलियों या दोनों में धमनियों को प्रभावित करती है। ये धमनियां संकरी हो जाती हैं, जिससे रक्त प्रवाह कम हो जाता है।
इन एपिसोड के दौरान, उंगलियां और पैर की उंगलियां नीली या सफेद हो सकती हैं। जैसे ही रक्त प्रवाह वापस आता है, उंगलियां और पैर की उंगलियां लाल हो सकती हैं और सुन्न या दर्दनाक महसूस कर सकती हैं।
ठंडा तापमान और तनाव रायनौड के एपिसोड को ट्रिगर कर सकते हैं। उपचार में यदि संभव हो तो ट्रिगर्स से बचना, कुछ लोगों के लिए, दवा या सर्जरी शामिल है।
3. एनीमिया
एनीमिया तब होता है जब किसी व्यक्ति के पास पूरे शरीर में ऑक्सीजन और रक्त प्रवाह करने वाली पर्याप्त लाल रक्त कोशिकाएं नहीं होती हैं। ठंड लगने सहित एनीमिया के लक्षण, ऑक्सीजन की कमी के कारण होते हैं।
अन्य लक्षणों में शामिल हो सकते हैं:
- हाथ या पैर में ठंड महसूस होना
- कमजोरी या थकान
- चक्कर आना या प्रकाशहीनता
- साँस लेने में कठिनाई
- एक बढ़ी हुई हृदय गति
- सरदर्द
- पीली त्वचा
एनीमिया के कई प्रकार होते हैं। प्रकार जो किसी व्यक्ति को ठंड का एहसास करा सकते हैं उनमें शामिल हैं:
लोहे की कमी से एनीमिया
आयरन की कमी वाला एनीमिया एनीमिया का सबसे आम प्रकार है। यह आमतौर पर खून की कमी के कारण होता है लेकिन लोहे के खराब अवशोषण के कारण भी हो सकता है।
जो लोग गर्भवती हैं या मासिक धर्म से पीड़ित हैं उनमें आयरन की कमी से एनीमिया का खतरा होता है।
विटामिन-की कमी से होने वाला एनीमिया
पोषण की कमी के कारण एनीमिया भी हो सकता है। विटामिन बी -12 और फोलिक एसिड के निम्न स्तर से एनीमिया हो सकता है, आमतौर पर अपर्याप्त आहार सेवन से।
4. एनोरेक्सिया नर्वोसा
एनोरेक्सिया नर्वोसा, या सिर्फ "एनोरेक्सिया", वजन घटाने या अपर्याप्त वजन बढ़ने और विकृत शरीर की छवि के कारण खाने वाला विकार है।
एनोरेक्सिया वाले लोग तीव्रता से अपने भोजन का सेवन प्रतिबंधित कर सकते हैं, अत्यधिक व्यायाम कर सकते हैं, या जुलाब के साथ या उल्टी कर सकते हैं।
शरीर में वसा की कमी के कारण एनोरेक्सिया व्यक्ति को ठंड असहिष्णुता का अनुभव कर सकता है।
एनोरेक्सिया के अन्य लक्षणों में शामिल हो सकते हैं:
- वजन घटना
- पेट की समस्याएं, जैसे कब्ज या ऐंठन
- ध्यान केंद्रित करने में परेशानी
- चक्कर आना या बेहोशी
- मासिक धर्म महिलाओं में एक अवधि की कमी
- शुष्क, भंगुर बाल या नाखून
- दुर्बलता
- ख़राब घाव भरना
- अधिक वजन होने का डर है
- कुछ खाद्य पदार्थों या भोजन की श्रेणियों को प्रतिबंधित करना
- भोजन के सेवन के बारे में गुप्त होना
- जनता में खाने का डर
- सामाजिक अलगाव
एनोरेक्सिया नर्वोसा के उपचार में अक्सर डॉक्टरों, नर्सों और पोषण विशेषज्ञों की एक बहु-विषयक टीम शामिल होती है। एक व्यक्ति दवा और पोषण योजना के अलावा टॉक थेरेपी से लाभान्वित हो सकता है।
5. परिधीय धमनी रोग
परिधीय धमनी रोग तब होता है जब पट्टिका धमनियों में निर्माण करती है जो रक्त को शरीर के बाकी हिस्सों में ले जाती है। इस बिल्डअप का दूसरा नाम एथेरोस्क्लेरोसिस है।
धमनियों में पट्टिका का संचय उन्हें संकरा बनाता है, जिसका अर्थ है कि रक्त के माध्यम से उनके लिए प्रवाह करना अधिक कठिन है।
पेरिफेरल आर्टरी डिजीज के कारण अक्सर चरम सीमा तक रक्त का प्रवाह कम हो जाता है, जिससे ठंड, सुन्नता, झुनझुनी, या हाथ, पैर या दोनों में दर्द की भावना पैदा होती है। गंभीर मामलों में, परिधीय धमनी रोग ऊतक मृत्यु का कारण बन सकता है।
परिधीय धमनी की बीमारी के लिए उपचार में अक्सर जीवनशैली में बदलाव शामिल होते हैं, जैसे व्यायाम और धूम्रपान छोड़ना। कुछ लोगों को सर्जरी की भी आवश्यकता होती है।
क्या महिलाओं को पुरुषों की तुलना में ठंड लगती है?
शोध बताते हैं कि महिलाओं को ठंड लग सकती है या पुरुषों की तुलना में अधिक पसंदीदा तापमान हो सकता है।
2015 के एक अध्ययन के लेखकों ने बताया कि पुरुषों के लिए पसंदीदा कमरे का तापमान 22 ° C (71.6 ° F) है, जबकि महिलाओं के लिए यह 3 ° C से 25 ° C (77 ° F) अधिक है।
महिलाओं में अधिक महत्वपूर्ण ठंड असहिष्णुता का एक संभावित कारण यह है कि उनके पास अक्सर पुरुषों की तुलना में कम आराम करने वाली चयापचय दर होती है, जिसका अर्थ है कि महिला शरीर आराम करने पर कम ऊर्जा का उपयोग कर सकती है।
एक उच्च चयापचय दर शरीर को गर्म रख सकती है, जबकि कम चयापचय दर किसी को ठंड का एहसास करा सकती है।
डॉक्टर को कब देखना है
यदि ठंड असहिष्णुता एक नया लक्षण है या ठंड के लिए एक व्यक्ति की सहनशीलता कम हो रही है, तो डॉक्टर को देखना सबसे अच्छा है।
डॉक्टर लक्षणों का विस्तृत इतिहास पूछेंगे और एक शारीरिक परीक्षा आयोजित करेंगे।
परीक्षा परिणामों के आधार पर, चिकित्सक अतिरिक्त परीक्षण का आदेश दे सकता है, जैसे कि हार्मोन के स्तर की जांच करने के लिए रक्त परीक्षण या यह निर्धारित करने के लिए रक्त की गणना कि क्या कोई अंतर्निहित चिकित्सा कारण है।
सारांश
कुछ लोग दूसरों की तुलना में ठंडा महसूस करते हैं; यह आमतौर पर किसी भी स्वास्थ्य मुद्दे का संकेत नहीं है।
हालांकि, यदि कोई व्यक्ति नई या बिगड़ती ठंड असहिष्णुता का अनुभव कर रहा है, तो यह अंतर्निहित स्थिति का संकेत हो सकता है।
ठंड असहिष्णुता या अतिरिक्त लक्षणों का अनुभव करने वाले किसी भी व्यक्ति को मूल्यांकन के लिए एक डॉक्टर को देखना चाहिए।
