दिन में 30 मिनट का संगीत पोस्ट-हार्ट अटैक की समस्या को कम कर सकता है

नए शोध में पाया गया है कि दिन में 30 मिनट का संगीत सुनने से दिल का दौरा पड़ने के बाद दिल की स्वास्थ्य समस्याओं के जोखिम को काफी कम कर देता है।

हालिया शोध के अनुसार, दिन में 30 मिनट का संगीत सुनने से दिल के दौरे के बाद रिकवरी और जोखिम को कम करने में मदद मिल सकती है।

एक अध्ययन में पाया गया है कि दिन में 30 मिनट का संगीत सुनने से दिल का दौरा पड़ने वाले लोगों के लिए दिल की समस्याओं के जोखिम को काफी कम किया जा सकता है।

यह शोध अमेरिकन कॉलेज ऑफ कार्डियोलॉजी के 69 वें वार्षिक वैज्ञानिक सत्र और एक्सपो में 28 मार्च, 2020 को शुरू होने वाला है।

अध्ययन के प्रमुख लेखक के अनुसार, बेलग्रेड स्कूल ऑफ मेडिसिन विश्वविद्यालय के प्रो। प्रेड्रैग मित्रोविक, "दिल की स्थितियों पर संगीत के प्रभावों का विश्लेषण करने वाले बहुत कम अध्ययन हुए हैं।"

"हमारे निष्कर्षों के आधार पर, हम मानते हैं कि संगीत चिकित्सा दिल के दौरे के बाद सभी रोगियों की मदद कर सकती है, न केवल शुरुआती पोस्टिनफेरेशन एनजाइना वाले मरीज़। इसे लागू करना बहुत आसान और सस्ता है। ”

- प्रो

हार्ट अटैक

हर 40 सेकंड में, संयुक्त राज्य में किसी को दिल का दौरा पड़ता है - प्रति वर्ष लगभग 805,000 दिल के दौरे, रोग नियंत्रण और रोकथाम केंद्र (सीडीसी) की रिपोर्ट।

दिल का दौरा घातक हो सकता है, खासकर अगर वे एक अस्पताल के बाहर होते हैं, लेकिन कई लोग ठीक हो जाते हैं। इन लोगों की एक महत्वपूर्ण संख्या हृदय की घटना के बाद पहले 2 दिनों में चिंता और सीने में दर्द का अनुभव करती है।

सीडीसी यह भी बताता है कि जिस व्यक्ति को दिल का दौरा पड़ा है, उसे भविष्य में दिल का दौरा पड़ने या हृदय रोग का खतरा अधिक हो सकता है।

दिल के दौरे के लिए उपचार प्रत्येक व्यक्ति के लिए विशिष्ट प्रकार के हमले और कारकों पर निर्भर करता है। अमेरिकन हार्ट एसोसिएशन (एएचए) के अनुसार, इसमें विभिन्न प्रक्रियाओं और दवाओं के पर्चे शामिल हो सकते हैं।

7 साल का अध्ययन

नए अध्ययन में 350 लोगों को शामिल किया गया था, जिन्हें दिल का दौरा पड़ा था और उनमें पोस्टिनफर्शन एनजाइना था - सीने में दर्द जो दिल के दौरे का अनुसरण करता है।

इनमें से आधे लोगों को केवल सामान्य उपचार प्राप्त हुआ, जबकि अन्य आधे लोगों ने इसे प्राप्त किया और प्रति दिन 30 मिनट का संगीत उपचार किया।

संगीत चिकित्सा प्रत्येक व्यक्ति के अनुरूप थी। सबसे पहले, शोधकर्ताओं ने प्रत्येक व्यक्ति को विभिन्न प्रकार के संगीत की 30-सेकंड क्लिप खेलीं और निर्धारित किया कि व्यक्ति के विद्यार्थियों के फैलाव को मापने के द्वारा प्रत्येक प्रकार को शांत कैसे किया जाता है।

यह तय करने के बाद कि कौन सा प्रकार सबसे अधिक आराम देने वाला था, शोधकर्ताओं ने प्रत्येक भागीदार के साथ सबसे शांत टेंपो और टॉन्सिलिटी का चयन करने के लिए काम किया।

टीम ने संगीत थेरेपी समूह के लोगों को दिन में 30 मिनट तक संगीत सुनने के लिए कहा, जो किसी भी समय सुविधाजनक था, अधिमानतः उनकी आंखें शांत वातावरण में बंद थीं।

यह 7 वर्षों तक जारी रहा, संगीत चिकित्सा प्रतिभागियों ने नियमित रूप से अपने अनुभवों के एक लॉग में भर दिया।

सभी प्रतिभागियों में पहले वर्ष के लिए हर 3 महीने के बाद अनुवर्ती आकलन थे, फिर शेष 6 वर्षों के लिए वर्ष में एक बार।

कम दर्द, चिंता, हृदय जोखिम

7 वर्षों के बाद, शोधकर्ताओं ने पाया कि जिन लोगों के पास संगीत उपचार के साथ-साथ पारंपरिक उपचार भी थे, उनमें केवल पारंपरिक उपचार प्राप्त करने वालों की तुलना में चिंता, दर्द संवेदना, और दर्द से पीड़ित होने की संभावना काफी कम थी।

औसतन, संगीत थेरेपी समूह में नियमित उपचार समूह की तुलना में एक तिहाई कम चिंता और एक चौथाई कम एनजाइना का दर्द था, जो स्कोर पर आधारित था।

इसके अलावा, शोधकर्ताओं ने पाया कि जिन लोगों को संगीत चिकित्सा प्राप्त हुई, उनमें दिल की विभिन्न स्थितियों का अनुभव होने की संभावना काफी कम थी। इस समूह में 18% कम दिल की विफलता, 23% कम दिल के दौरे, कोरोनरी धमनी बाईपास ग्राफ्ट सर्जरी की 20% कम आवश्यकता और हृदय की मृत्यु की 16% कम घटना थी।

प्रो। मित्रोविच ने अनुमान लगाया कि संगीत चिकित्सा किसी व्यक्ति की लड़ाई या उड़ान प्रतिक्रिया को कम करके इन प्रभावों को प्राप्त कर सकती है, जो हृदय पर अतिरिक्त दबाव डालता है।

"असंबंधित चिंता सहानुभूति तंत्रिका तंत्र की गतिविधि में वृद्धि कर सकती है, जिससे हृदय संबंधी कार्यभार में वृद्धि हो सकती है।"

- प्रो

आगे बढ़ते हुए, प्रो.मित्रोविक अलग-अलग उम्र के प्रतिभागियों और अतिरिक्त स्वास्थ्य मुद्दों वाले लोगों पर चिकित्सा के विशिष्ट प्रभावों का पता लगाने के लिए परिणामों को अधिक विस्तार से देखना चाहते हैं।