सूजन वाली टखनों के 12 कारण

सूजन वाली टखनों के कई अलग-अलग कारण होते हैं। ज्यादातर मामलों में, चोट या एडिमा के कारण सूजन होती है।

एडिमा शब्द का अर्थ अतिरिक्त तरल पदार्थ के संचय के कारण सूजन है। यह निचले पैर, टखनों और पैरों में विशेष रूप से आम है।

इस लेख में, हम सूजन वाली टखनों के 11 कारणों को देखते हैं और उपचार के कुछ बेहतरीन विकल्पों को कवर करते हैं।

सूजन वाली टखनों के संभावित कारणों में शामिल हैं:

1. पैर या टखने की चोट

टखने या पैर पर चोट लगने के कारण व्यक्ति को सूजन का अनुभव हो सकता है।

जो लोग पैर या टखने की चोट को बनाए रखते हैं, उन्हें उस क्षेत्र में सूजन का अनुभव हो सकता है, जिससे सूजन दिखाई देती है।

टखने की मोच सबसे आम पैर की चोटों में से एक है।

अमेरिकन ऑर्थोपेडिक फ़ुट एंड एंकल सोसाइटी एक मोच वाले टखने के लिए निम्न घरेलू उपचार की सलाह देती है:

  • आराम
  • टखने के ब्रेस पहने
  • 20 मिनट से अधिक समय तक कपड़े के पतले टुकड़े में बर्फ लगाना
  • एक संपीड़न लपेट लागू करना
  • कमर से ऊपर का पैर

2. सेल्युलिटिस

त्वचा में बैक्टीरिया के संक्रमण को सेल्युलाइटिस कहा जाता है। मधुमेह वाले लोग विशेष रूप से इस तरह के संक्रमण से ग्रस्त हैं।

सेल्युलाइटिस लालिमा, गर्म त्वचा और तेजी से फैलने वाली सूजन सहित कई लक्षणों का कारण बन सकता है। दुर्लभ मामलों में, बिना इलाज के सेल्युलाइटिस जानलेवा हो सकता है।

सेल्युलाइटिस वाले लोगों को एंटीबायोटिक लेने की आवश्यकता होती है। एक चिकित्सक को यह बताना आवश्यक है कि उपचार के कुछ दिनों के बाद सूजन कम नहीं होती है या खराब हो जाती है।

3. दवा दुष्प्रभाव

कुछ दवाएं एड़ियों को साइड इफेक्ट के रूप में सूजन कर सकती हैं। ऐसी दवाओं में शामिल हैं:

  • एंटीडिप्रेसन्ट
  • जन्म नियंत्रण की गोलियाँ और अन्य एस्ट्रोजन युक्त
  • टेस्टोस्टेरोन की गोलियाँ
  • उच्च रक्तचाप के लिए कैल्शियम चैनल ब्लॉकर्स
  • 'स्टेरॉयड

जिन लोगों को संदेह है कि दवा के साइड इफेक्ट के रूप में उनकी एड़ियों में सूजन है, वे अपने डॉक्टर से बात करना चाह सकते हैं।

एक डॉक्टर मूत्रवर्धक दवाओं को लिख सकता है या सूजन को कम करने के लिए सुझाव दे सकता है यदि यह असुविधाजनक है।

4. जीर्ण शिरापरक अपर्याप्तता

एडिमा का सबसे आम प्रकार क्रोनिक शिरापरक अपर्याप्तता (सीवीआई) से है। सीवीआई एक ऐसी स्थिति है जो पैर की नसों में वाल्व को प्रभावित करती है।

ये वाल्व आमतौर पर सुनिश्चित करते हैं कि रक्त हृदय की ओर बहता है। सीवीआई में, हालांकि, वाल्व में खराबी होती है और कुछ रक्त को निचले पैरों और टखनों में पीछे और पूल में प्रवाहित करने की अनुमति देता है।

हालांकि सीवीआई में गंभीर जटिलताएं नहीं हैं, यह दर्दनाक और असुविधाजनक हो सकता है। इससे त्वचा पर ध्यान देने योग्य परिवर्तन भी हो सकते हैं।

एक डॉक्टर सीवीआई के साथ एक व्यक्ति को व्यक्तिगत उपचार योजना विकसित करने में मदद कर सकता है।

कुछ उपचार विकल्पों के उदाहरणों में शामिल हैं:

  • रक्त प्रवाह को बेहतर बनाने के लिए पैरों को ऊपर उठाकर रखा
  • सूजन को कम करने के लिए संपीड़न मोज़ा पहने
  • एस्पिरिन जैसी दवाएं लेना
  • रेडियोफ्रीक्वेंसी पृथक्करण से गुजर रहा है, जो प्रभावित नस को बंद करने के लिए गर्मी का उपयोग करता है

5. खून के थक्के

कभी-कभी, एक रक्त का थक्का, या "घनास्त्रता", हाथ या पैर की एक नस में विकसित हो सकता है। इसे गहरी शिरा घनास्त्रता (DVT) कहा जाता है और इसके लिए तत्काल चिकित्सा की आवश्यकता होती है।

डीवीटी हृदय में लौटने वाले रक्त के प्रवाह को बाधित करता है, जिससे प्रभावित अंग में निर्माण होता है।

कभी-कभी, शरीर छोटे पड़ोसी नसों के माध्यम से धीरे-धीरे रक्त को अवरुद्ध करके रुकावट के लिए क्षतिपूर्ति करने में सक्षम होता है। समय के साथ, ये नसें बड़ी हो जाती हैं और अंग से रक्त निकालने में सक्षम होती हैं।

यदि ये नसें आकार में नहीं बढ़ती हैं, तो अंग सूज सकता है। एक DVT के बाद लगातार दर्द और सूजन को पोस्ट-थ्रोम्बोटिक सिंड्रोम कहा जाता है।

DVT का अनुभव करने वाले लोगों को विचार करना चाहिए:

  • प्रभावित अंग को ऊपर उठाना
  • रक्त प्रवाह को बढ़ावा देने के लिए संपीड़न मोज़ा पहने
  • थक्कारोधी दवाएं लेना, या रक्त-पतला करना
  • एक स्टेंटिंग प्रक्रिया से गुजरना, जिसके दौरान एक सर्जन एक ट्यूब सम्मिलित करता है जिसे शिरा में एक स्टेंट कहा जाता है ताकि इसे खुला रखा जा सके

6. गर्भावस्था

सूजन वाली टखने गर्भावस्था का एक सामान्य दुष्प्रभाव है।

गर्भावस्था के दौरान, विकासशील भ्रूण का समर्थन करने के लिए शरीर अधिक रक्त और शारीरिक तरल पदार्थ का उत्पादन करता है।

सूजन गर्भावस्था का एक आम दुष्प्रभाव है, विशेष रूप से तीसरी तिमाही में। यह टखनों, पैरों, पैरों, चेहरे और हाथों को प्रभावित कर सकता है।

थोड़ा सूजन सामान्य है और आमतौर पर हानिरहित है। हालांकि, हाथों और चेहरे की अचानक सूजन प्रीक्लेम्पसिया नामक संभावित जीवन-धमकी की स्थिति का संकेत हो सकती है।

गर्भावस्था के दौरान हल्की सूजन का अनुभव करने वाली महिलाओं को घरेलू उपचार से राहत मिल सकती है जैसे:

  • पोटेशियम में उच्च खाद्य पदार्थ खाने
  • नमक का सेवन कम करना
  • कैफीन से परहेज
  • आरामदायक जूते पहने
  • समर्थन मोज़ा पहने हुए
  • लंबे समय तक खड़े रहने से बचें
  • आराम करते समय पैर ऊपर उठाना
  • ठंडा कंप्रेस लगाने से
  • ढीले-ढाले कपड़े पहने
  • गर्म मौसम के दौरान बाहर समय सीमित
  • एक कुंड में विश्राम

7. प्रीक्लेम्पसिया

प्रीक्लेम्पसिया एक जीवन-धमकी वाली स्थिति है जो गर्भावस्था के दूसरे या तीसरे तिमाही के दौरान या जन्म देने के 6 सप्ताह तक हो सकती है।

प्रीक्लेम्पसिया में खतरनाक उच्च रक्तचाप और मूत्र में प्रोटीन की विशेषता होती है। यह कई प्रकार के लक्षण पैदा कर सकता है, जिसमें सिरदर्द, दृष्टि में बदलाव, वजन बढ़ना और एडिमा शामिल हैं।

गर्भावस्था के दौरान होने वाला प्रीक्लेम्पसिया गर्भ को भी प्रभावित कर सकता है।

इसके लिए तत्काल चिकित्सा की आवश्यकता होती है। उपचार में दौरे और निम्न रक्तचाप को रोकने के लिए दवाएं शामिल हो सकती हैं।

बच्चे को वितरित करना सबसे प्रभावी उपचार है, हालांकि कुछ महिलाओं को बेहतर होने से पहले बिगड़ते लक्षणों का अनुभव हो सकता है।

8. लिम्फेडेमा

लिम्फेडेमा एक प्रकार की सूजन है जो एड़ियों सहित हाथ या पैर में नरम ऊतकों को प्रभावित करती है। यह लिम्फ नामक तरल पदार्थ के निर्माण के कारण होता है। यह मुख्य रूप से सफेद रक्त कोशिकाओं से बना होता है, जो संक्रमण से लड़ने में मदद करता है।

लिम्फेडेमा तब होता है जब लसीका प्रणाली में एक रुकावट या कुछ अन्य क्षति होती है। लसीका प्रणाली ऊतकों और अंगों का एक नेटवर्क है जो संक्रमण के शरीर से छुटकारा पाने और तरल पदार्थ को संतुलन में रखने में मदद करता है।

लिम्फेडेमा के परिणामस्वरूप संक्रमण, कैंसर और लिम्फ नोड्स का सर्जिकल निष्कासन हो सकता है। कुछ वंशानुगत स्थितियां भी लिम्फेडेमा का कारण बन सकती हैं।

लसीका प्रणाली को नुकसान अपरिवर्तनीय है, इसलिए उपचार का उद्देश्य सूजन को कम करना और अन्य लक्षणों को रोकना है।

संभावित उपचारों में शामिल हैं:

  • दबाव वस्त्र और पट्टियाँ पहने हुए
  • व्यायाम के माध्यम से हृदय और श्वसन दर में वृद्धि
  • एक चिकित्सक से एक सौम्य मालिश प्राप्त करना जो लिम्फेडेमा के इलाज में प्रशिक्षित है

9. दिल की विफलता

दिल की विफलता तब होती है जब हृदय अब रक्त को उतना प्रभावी ढंग से पंप नहीं कर सकता जितना कि उसे करना चाहिए। दिल की विफलता के तीन अलग-अलग प्रकार हैं: बाएं तरफा, दाएं तरफा, और भीड़भाड़ दिल की विफलता।

दाएं तरफा और कंजेस्टिव हार्ट फेल्योर में हृदय से रक्त के बहाव में कमी आती है, जिससे रक्त शिराओं में वापस आ जाता है। इससे पैरों और टखनों सहित ऊतकों में तरल पदार्थ का निर्माण हो सकता है।

हृदय की विफलता गुर्दे को भी प्रभावित करती है, शरीर से नमक और पानी को निकालने की उनकी क्षमता को कम करती है। यह आगे एडिमा में योगदान देता है।

हालांकि दिल की विफलता का कोई इलाज नहीं है, लेकिन उपचार के कई विकल्प हैं।

एक डॉक्टर मूत्रवर्धक दवाओं को लिख सकता है और तरल पदार्थ के सेवन की निगरानी और कम करने का सुझाव दे सकता है। ये दोनों उपचार टखनों और पैरों में सूजन को कम करने में मदद कर सकते हैं।

10. क्रोनिक किडनी रोग

नियमित व्यायाम गुर्दे के कार्य को बनाए रखने में मदद कर सकता है।

क्रोनिक किडनी रोग, गुर्दे की स्थायी क्षति को संदर्भित करता है, जो समय के साथ खराब हो सकता है।

एक व्यक्ति को किसी भी लक्षण का अनुभव नहीं हो सकता है जब तक कि वे बीमारी के देर के चरणों में न हों, गुर्दे की विफलता या अंत-चरण वृक्क रोग (ईएसआरआर)।

ESRD के दौरान, गुर्दे शरीर से अपशिष्ट और अतिरिक्त तरल पदार्थ को निकालने के लिए संघर्ष करते हैं। इससे सूजन वाली एड़ियों सहित कई लक्षण हो सकते हैं।

निम्नलिखित जीवनशैली कारक भी यथासंभव लंबे समय तक गुर्दे के कार्य को बनाए रखने में मदद कर सकते हैं:

  • आहार में नमक और वसा कम करना
  • स्वस्थ वजन बनाए रखना
  • स्वस्थ रक्तचाप बनाए रखना
  • प्रति दिन कम से कम 30 मिनट के लिए व्यायाम करना
  • धूम्रपान छोड़ना
  • शराब को सीमित करना
  • रक्त शर्करा के स्तर को नियंत्रित करना

11. जिगर की बीमारी

स्वस्थ लिवर में एल्बुमिन नामक एक प्रोटीन का उत्पादन होता है। एल्बुमिन तरल को रक्त वाहिकाओं से बाहर और आसपास के ऊतकों में लीक होने से रोकता है।

जिगर की बीमारी के कारण एल्ब्यूमिन का बहुत कम स्तर पैरों, टखनों और पेट में तरल पदार्थ का निर्माण कर सकता है।

एक डॉक्टर दवाओं को लिख सकता है और कुछ जीवन शैली कारकों पर सलाह दे सकता है जो जिगर की क्षति को रोकने या धीमा करने में मदद कर सकते हैं। उदाहरणों में शामिल:

  • नियमित रूप से व्यायाम करना
  • स्वास्थ्यवर्धक आहार खाएं
  • नमक का सेवन सीमित
  • शराब से परहेज

12. परिकल्पना

हाइपोथायरायडिज्म एक व्यक्ति की मांसपेशियों और जोड़ों को कई तरीकों से प्रभावित कर सकता है, जिससे दर्द, दर्द, कठोरता और सूजन हो सकती है।

यदि किसी व्यक्ति को हाइपोथायरायडिज्म है, या एक अंडरएक्टिव थायरॉयड है, तो इसका मतलब है कि उनकी थायरॉयड ग्रंथि बहुत कम हार्मोन का उत्पादन करती है।

2017 के एक अध्ययन से पता चलता है कि थायरॉयड विकारों और संधिशोथ के बीच एक लिंक हो सकता है, जो जोड़ों में दर्दनाक सूजन भी पैदा कर सकता है।

एक डॉक्टर किसी व्यक्ति के थायरॉयड हार्मोन के स्तर की जांच करने के लिए रक्त परीक्षण कर सकता है, और उपचार में सिंथेटिक थायराइड हार्मोन लेना शामिल है।

डॉक्टर को कब देखना है

एक व्यक्ति को एक डॉक्टर देखना चाहिए अगर उनके पास है:

  • सूजन वाले क्षेत्र में गर्मी या लालिमा
  • सूजन जो बिगड़ती है या नहीं सुधरती है
  • एक बुखार
  • गर्भावस्था के दौरान सूजन में अचानक वृद्धि
  • दिल, गुर्दे या यकृत रोग का इतिहास

शोफ, या टखनों में सूजन के कई मामले, उचित घरेलू उपचार के साथ खुद को हल करेंगे।

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