छालरोग flares के लिए 11 ट्रिगर
सोरायसिस वाले अधिकांश लोगों के लिए, लक्षण समय के साथ आते हैं और चले जाते हैं। कई कारक मौसम और तनाव सहित सोरायसिस फ्लेयर्स को ट्रिगर कर सकते हैं।
सोरायसिस वाले लोगों में अक्सर कुछ या केवल हल्के लक्षणों के साथ समय की अवधि होती है। उन्हें अधिक लक्षणों के साथ समय की अवधि होने की भी संभावना है, और इन्हें फ्लेयर के रूप में जाना जाता है।
सोरायसिस हर किसी के लिए अलग होता है। एक व्यक्ति पा सकता है कि तापमान एक सोरायसिस भड़काती है। दूसरों के लिए, तापमान उनके लक्षणों को प्रभावित नहीं कर सकता है, लेकिन तनाव भड़क सकता है।
11 सोरायसिस ट्रिगर
घायल त्वचा एक छालरोग भड़क सकती है।सोरायसिस फ्लेयर्स के लिए संभावित ट्रिगर में अनुसंधान जारी है। यह सुझाव देने के लिए सबूत हैं कि कुछ कारक कई लोगों में भड़क सकते हैं, जिनमें शामिल हैं:
- त्वचा पर चोट
- तनाव
- दवाई
- संक्रमण
कुछ ट्रिगर किसी व्यक्ति के समग्र स्वास्थ्य से जुड़ते हैं जो लोग अधिक वजन वाले हैं, नियमित रूप से शराब पीते हैं, या धूम्रपान दूसरों की तुलना में अधिक लगातार या गंभीर छालरोग हो सकता है।
अन्य ट्रिगर्स में फ्लेयर्स के लिए स्पष्ट वैज्ञानिक लिंक नहीं हो सकता है, लेकिन सोरायसिस वाले लोग रिपोर्ट करते हैं कि वे फ्लेरेस का कारण बनते हैं, जैसे कि तापमान, मौसम और आहार में परिवर्तन।
सोरायसिस flares ट्रिगर हो सकता है कि 11 कारकों के लिए पर पढ़ें:
1. तनाव
तनाव के कारण व्यक्ति को पहली बार सोरायसिस का प्रकोप हो सकता है। यह एक सोरायसिस भड़कना भी भड़का सकता है।
तनाव को प्रबंधित करने के तरीके खोजने से फ्लेयर्स से बचने में मदद मिल सकती है। तनाव को कम करने के कुछ तरीकों में व्यायाम, ध्यान या एक सहायता समूह में शामिल होना शामिल हो सकता है।
2. दवा
डॉक्टरों ने कुछ दवाओं को सोरायसिस फ्लेयर्स से जोड़ा है, जिनमें शामिल हैं:
- एंटीमैरलियल ड्रग्स, जैसे प्लाक्वेनिल या क्लोरोक्वीन
- Inderal, जो लोग उच्च रक्तचाप के लिए लेते हैं
- इंडोमिथैसिन, गठिया के लिए निर्धारित दवा
- लिथियम, जिसे लोग मनोरोग संबंधी विकारों के लिए लेते हैं
- क्विनिडाइन, एक दिल की दवा
दवा के कारण भड़कने वाली बीमारी तुरंत नहीं हो सकती है। किसी को ड्रग्स का कोर्स शुरू करने के कई हफ्ते बाद दिखाई दे सकता है।
यह याद रखना महत्वपूर्ण है कि ये दवाएं अक्सर चिकित्सा स्थितियों के इलाज के लिए महत्वपूर्ण हैं। यदि कोई व्यक्ति उन्हें लेना बंद कर देता है, तो यह उनके स्वास्थ्य को प्रभावित कर सकता है।
इसके बजाय, दवा लेना जारी रखना बेहतर होता है, और डॉक्टर या त्वचा विशेषज्ञ से मार्गदर्शन लेना चाहिए, जो यह सलाह दे सके कि क्या दवा सोरायसिस के कारण हो सकती है।
कुछ मामलों में, एक चिकित्सा पेशेवर वैकल्पिक दवा की पेशकश करने में सक्षम हो सकता है जो सोरायसिस के कारण नहीं होता है।
3. संक्रमण
एक व्यक्ति को एक संक्रमण होने के 2 से 6 सप्ताह बाद एक सोरायसिस भड़कने का अनुभव हो सकता है। संक्रमण प्रतिरक्षा प्रणाली को प्रभावित करते हैं, और जो कारण सोरायसिस प्रतिरक्षा प्रणाली से निकटता से जुड़ा हुआ है।
संक्रमण के सामान्य उदाहरण जो सोरायसिस भड़क सकते हैं उनमें शामिल हैं:
- खराब गला
- श्वासप्रणाली में संक्रमण
- ब्रोंकाइटिस
- तोंसिल्लितिस
- कान के संक्रमण
4. चोट
सोरायसिस त्वचा को प्रभावित करने की अधिक संभावना है जो एक व्यक्ति घायल हो गया है। ऐसी चोटों में शामिल हो सकते हैं:
- कटौती, खरोंच, या खरोंच
- कीट - दंश
- एक टीकाकरण
- धूप की कालिमा
जल्दी से इलाज करने से चोट ठीक हो सकती है और सोरायसिस की बीमारी से बच सकते हैं। भड़कना तुरंत नहीं हो सकता है लेकिन किसी को उनकी त्वचा घायल होने के 10 से 14 दिनों बाद दिखाई दे सकती है।
5. धूम्रपान
धूम्रपान एक व्यक्ति के समग्र स्वास्थ्य के लिए हानिकारक है, और तम्बाकू के कारण एक सोरायसिस भड़क सकता है। सोरायसिस गठिया के इलाज के लिए इस्तेमाल की जाने वाली दवा को भी कम प्रभावी बना सकता है।
सोरायसिस विकसित करने के लिए धूम्रपान एक व्यक्ति के जोखिम को बढ़ा सकता है, लेकिन वैज्ञानिकों को लिंक को पूरी तरह से समझने से पहले अधिक शोध की आवश्यकता है।
6. शराब
शराब का सेवन सोरायसिस की दवाओं को कम प्रभावी बना सकता है।शराब पीने से कुछ सोरायसिस दवाओं के साथ हस्तक्षेप हो सकता है, जैसे कि मेथोट्रेक्सेट। सोरायटिक गठिया के इलाज के लिए डॉक्टर अक्सर मेथोट्रेक्सेट का उपयोग करते हैं।
बहुत अधिक शराब का सेवन करना लक्षणों को बदतर बना सकता है और एक भड़कना को रोकने से रोक सकता है।
अत्यधिक शराब के सेवन से बचने से व्यक्ति को अपने सोरायसिस लक्षणों का प्रबंधन करने में मदद मिलती है।
7. वजन बढ़ना
नेशनल सोरायसिस फाउंडेशन के हालिया शोध में सोरायसिस और आहार के बीच संबंध को देखा गया। महत्वपूर्ण खोज यह थी कि जिन लोगों को सोरायसिस है और जो अधिक वजन वाले हैं, उनमें गंभीर लक्षणों का खतरा अधिक है।
सिफारिश यह थी कि अधिक वजन वाले व्यक्ति को अपने आहार में कैलोरी की संख्या कम करनी चाहिए ताकि उनका वजन कम हो। इससे समय के साथ सोरायसिस के लक्षणों में सुधार होना चाहिए।
8. आहार
जो खाद्य पदार्थ लोग खाते हैं वे उनके छालरोग के लक्षणों को प्रभावित कर सकते हैं।
नेशनल सोरायसिस फाउंडेशन के अनुसार, अध्ययनों से पता चलता है कि सोरायसिस से पीड़ित कुछ लोग शराब, ग्लूटेन, और नाइटहेड सब्जियों को काटने के बाद टमाटर, आलू और बैंगन सहित सुधार की सूचना देते हैं।
अध्ययन में लोगों ने यह भी पाया कि सब्जियों और विटामिन डी को जोड़ने से उनके लक्षणों में सुधार हुआ, और कुछ ने कहा कि शाकाहारी, शाकाहारी या भूमध्यसागरीय आहार का पालन करने से मदद मिल सकती है।
9. हार्मोनल परिवर्तन
2013 के एक अध्ययन से पता चलता है कि महिलाओं में हार्मोन के स्तर में बदलाव से सोरायसिस के लक्षण हो सकते हैं।
सोरायसिस की आशंका कई बार तब होती है जब कुछ हार्मोन का स्तर कम होता है, जैसे कि यौवन के दौरान, रजोनिवृत्ति और जन्म देने के बाद। हार्मोन के स्तर अधिक होने पर गर्भावस्था के दौरान सोरायसिस के लक्षणों में सुधार हो सकता है।
10. मौसम
कुछ लोग पाते हैं कि कुछ प्रकार के मौसम या तापमान में परिवर्तन उनके छालरोग को ट्रिगर कर सकते हैं।
कुछ को संदेह है कि उनकी छालरोग की परतें आर्द्रता और तापमान में गिरावट से जुड़ी हो सकती हैं। ठंड या शुष्क मौसम से त्वचा की रक्षा, और घर में एक humidifier का उपयोग, flares को कम करने में मदद कर सकता है।
गर्म मौसम और सूरज के संपर्क में आने से भी कुछ लोगों में डर पैदा हो सकता है।
11. टैटू और पियर्सिंग
सोरायसिस त्वचा पर विकसित हो सकता है क्योंकि किसी को त्वचा पर चोट लगने के कारण टैटू या भेदी हो सकता है।
सोरायसिस से ग्रस्त व्यक्ति टैटू या छेदने से बचने का विकल्प चुन सकता है।
सोरायसिस के कारण
सोरायसिस एक ऑटोइम्यून बीमारी है। इसका मतलब है कि प्रतिरक्षा प्रणाली उस तरह से काम नहीं कर रही है जैसी उसे करनी चाहिए।
जिन लोगों में सोरायसिस नहीं होता है, शरीर नई त्वचा कोशिकाएं बनाता है और उन्हें महीने में एक बार त्वचा की सतह पर ले जाता है। छालरोग वाले लोगों के लिए, यह प्रक्रिया हर कुछ दिनों में हो सकती है।
यह स्पष्ट नहीं है कि हालत का कारण क्या है, लेकिन एक व्यक्ति के जीन एक भूमिका निभाते हैं। सोरायसिस अक्सर विरासत में मिला है, और संभावना है कि आनुवांशिकी अन्य ट्रिगर्स के साथ मिलकर बीमारी का कारण बनती है।
ट्रिगर्स से कैसे बचें
ठंड के मौसम में त्वचा को ढंकने से सोरायसिस की आशंकाओं को रोका जा सकता है।सोरायसिस के लिए लोग कई ट्रिगर्स से बच सकते हैं। पहला कदम यह पता लगाना है कि क्या कारण भड़कते हैं, और फिर उन्हें कम करने के लिए कदम उठाते हैं। विशिष्ट ट्रिगर लोगों से व्यक्ति के बीच भिन्न होते हैं।
ठंड या शुष्क मौसम में चोटों से बचने और त्वचा की रक्षा करने की कोशिश करने से कुछ लोगों को सोरायसिस से बचने में मदद मिल सकती है।
धूम्रपान छोड़ना और शराब का सेवन कम करना व्यक्ति के स्वास्थ्य पर सकारात्मक प्रभाव डालता है, साथ ही साथ उनके छालरोग के लक्षणों को कम करता है। तनाव को कम करना जहां संभव हो, लक्षणों को कम करने में भी मदद मिल सकती है।
हालांकि आहार कुछ लोगों के लिए लक्षणों को कम कर सकता है, कुछ खाद्य पदार्थों और सोरायसिस के बीच कोई स्पष्ट लिंक नहीं है। यहां तक कि अगर आहार में बदलाव करने का सकारात्मक प्रभाव पड़ता है, तो भी सोरायसिस के लक्षणों का इलाज करना जरूरी है।
एक व्यक्ति जिसने हाल ही में सोरायसिस का निदान किया है, उनके व्यक्तिगत ट्रिगर्स का अनिश्चित हो सकता है। किसी भी फ्लेयर्स का ध्यान रखना, और ट्रिगर्स के एक पैटर्न को स्पॉट करने की कोशिश करना मदद कर सकता है।
एक बार जब कोई व्यक्ति जानता है कि उनके भड़कते ट्रिगर क्या हैं, तो उनके लिए इन से बचना आसान हो जाता है, और सोरायसिस की संख्या को कम करने के लिए वे अनुभव करते हैं।
फ्लेयर्स मैनेज करने के टिप्स
जल्दी से एक भड़कना का इलाज लक्षणों को कम करने और असुविधा को कम करने में मदद कर सकता है। अधिकांश लोग त्वचा पर लागू क्रीम के साथ अपने छालरोग के लक्षणों का इलाज करते हैं। लाइट थेरेपी से भी मदद मिल सकती है।
सोरायसिस के प्रकार और लक्षण कितने गंभीर हैं, इस पर निर्भर करते हुए, एक चिकित्सक दवा की सिफारिश कर सकता है जो स्थिति के अंतर्निहित कारण को लक्षित करता है। एक विकल्प में जैविक दवाएं शामिल हैं, जो प्रतिरक्षा प्रणाली के एक विशिष्ट हिस्से को लक्षित करती हैं।
त्वचा को मॉइस्चराइज़्ड रखने से सोरायसिस फ्लेयर्स को नियंत्रित करने और कुछ असुविधा को रोकने में मदद मिल सकती है। स्नान या शॉवर के लिए गर्म पानी के बजाय गर्म पानी का उपयोग त्वचा की जलन को कम करने में मदद कर सकता है।
आउटलुक
सोरायसिस आमतौर पर एक दीर्घकालिक या आजीवन स्थिति है। कुछ कारक सोरायसिस के लक्षणों को भड़काने की संभावना रखते हैं, जिसमें मौसम, दवाएं, तनाव और त्वचा की चोटें शामिल हैं।
व्यक्तिगत ट्रिगर्स को समझना और टालना और उपचार तक पहुँचना उस प्रभाव को कम कर सकता है जो सोरायसिस का किसी व्यक्ति के जीवन पर पड़ता है।